мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Беременность и суставы

10.12.2015 | Категория: Беременность

41

Беременность – это не только радостное ожидание новой жизни, но еще и серьезная нагрузка на весь организм женщины. При беременности выделяется специальный гормон релаксин, основная цель которого – размягчить сочленения таза, чтобы подготовить тело к родам. Однако он влияет на хрящевую ткань и связки всего тела, именно поэтому суставы во время беременности становятся особенно уязвимыми.

Боли в области таза при беременности

Неприятные ощущения, возникающие в костях таза и тазобедренном суставе начиная со второго триместра беременности, встречаются почти у 40%  будущих матерей. Чаще всего болевой синдром возникает ночью и утром, днем он ощущается намного слабее. Следует обратить особое внимание, если нарастающая боль возникает в лонном сочленении. Такие симптомы могут быть признаком симфизита, то есть дисфункции лонного сочленения. Если этот диагноз подтверждается, то беременной необходимо носить поддерживающий бандаж, а также внимательно контролировать свой вес. При остром симфизите подбирают курс противовоспалительных препаратов, безопасных для здоровья малыша.

Тазобедренные суставы тоже могут «напомнить о себе» ноющей болью, которая усиливается после ходьбы. Чаще всего это возникает из-за нескольких причин: изменения массы тела, смещения центра тяжести и размягчения связок вокруг суставов. Кроме того, в организме беременной сильнее накапливаются соли мочевой кислоты, которые могут вызвать подагру. Следует учесть, что принимать противоподагрические препараты во время ожидания ребенка нельзя, поэтому избавиться от неприятных симптомов можно только с помощью тщательной диеты, исключающей продукты, которые во время метаболизма могут образовывать мочевую кислоту. В противном случае в дальнейшем потребуется лечение артрита тазобедренного сустава.

Влияние беременности на коленные суставы

Если до своего «интересного положения» женщина не жаловалась на коленные суставы, то скорее всего, боли связаны с растущим весом тела и изменяющейся походкой. При этом беременная обязательно должна двигаться и регулярно дышать свежим воздухом. Для того, чтобы снизить нагрузку на колени, можно немного изменить график прогулок, чаще делать небольшие перерывы на отдых.

Другой причиной болей в коленях может стать нехватка кальция в организме, ведь он нужен для формирования скелета малыша, и ребенок как бы забирает кальций из кровеносной системы матери. Если диагноз нехватки кальция подтверждается, то женщине прописывают специальную диету, богатую кальцием: рыбу, молочные продукты, печень. Кроме того, хорошо помогают препараты кальция и витамина D.

Беременность и заболевания суставов позвоночника

Вряд ли можно найти женщину, которая за время беременности ни разу не испытывала болевых ощущений в спине. Ребенок растет, живот и грудь увеличиваются, и в последнем триместре нагрузка на позвоночник становится весьма ощутимой. Все это заставляет позвоночный столб отклоняться назад, чтобы уравновесить дополнительный вес и освободить место для малыша в малом тазе.

Кроме того, гормоны влияют также и на сочленения позвоночника, делая его более уязвимым. Помочь спине можно тщательным подбором обуви, которая должна быть удобной и на плоском каблуке. Специальное нижнее белье, поддерживающее грудь, снимет нагрузку с позвоночника, а бандаж или специальное белье уменьшат неприятные ощущения в поясничном отделе.

Беременность и голеностоп

Многие беременные женщины замечают, что их стопы становятся шире, а привычная разношенная обувь начинает жать. Это возникает по нескольким причинам: расхождение связок и костей из-за гормонов, отеки ног, от которых нередко страдают беременные и достаточно быстрая прибавка в весе. Ни в коем случае нельзя носить в таком состоянии тесную обувь, поскольку это нарушает кровообращение в стопе и может вызвать плоскостопие. Очень хорошо помогает гимнастика для беременных, а также ванночки для ног с раствором соли.


Похожие статьи:
Проведение УЗИ во время беременности
15.11.2015
Для начала нужно отметить, что на сегодняшний день одним из самых современных и информативных методов диагностики, безусловно, является УЗИ. Причём, по мнению большинства специалистов, такая диагностика является для пациента абсолютно безопасной, к тому же в ходе её проведения отсутствует любая лучевая нагрузка. Благодаря этому ультразвуковое исследование применяют также и по неделям беременности, узнать больше информации о такой услуге, вы можете на сайте [...]
Планировать ребенка нужно осенью
17.10.2015
Рождение ребенка начинается не с зачатия, а с планирования. Ответственные родители знают, как важно найти подходящее время: когда решены материальные проблемы, и папа, и мама готовы к рождению малыша, готовы решить проблемы со здоровьем. Правильный подход к планированию позволяет сделать рождение ребенка желанным. Однако ученые из Кембриджского университета в Великобритании сделали вывод, что значение имеет также время года, в которое происходит зачатие. Об этом сообщают новости [...]
Можно ли кушать арахис во время беременности?
08.10.2015
Все врачи единогласны в том, что во время беременности женщинам необходимо с особой тщательностью подходить к составлению рациона питания. Естественно, что в данной области медицины существует масса мнений по поводу того, что именно женщине можно без боязни употреблять в пищу. Однако, практически все медики единогласны в том, что будущим мамам желательно отказаться от употребления такого продукта, как арахис уже официально признан одним из самых опасных для жизни человека [...]
Первая беременность после тридцати
28.09.2015
Беременность – несомненно, один из самых важных и волнительных периодов в жизни женщины. Но это прекрасное время ожидания приносит не только радость, но множество переживаний, сомнений и страхов. Женщины, решившие стать мамой после тридцати лет, часто опасаются за исход их припозднившейся беременности. И, к сожалению, они переживают не зря. Возрастом, оптимальным для беременности и рождения первого ребенка является возраст от 20 до 30 лет. В акушерстве есть понятие «старородящая», [...]
Что делать? Советы будущим мамам
27.09.2015
Когда женщина узнает, что она беременна, ее охватывают самые разнообразные чувства. Это и радость, и страх, и ответственность. Но главное, нужно ответить на вопрос: «Что делать?» Главное, необходимо сохранять спокойствие. Ведь в течении девяти месяцев, центром вашей вселенной будет малыш внутри вас. А после его рождения у вас будет еще множество радостных мгновений. Он осчастливит вас первой улыбкой, обрадует первым зубиком, удивит первым словом. Если тест на беременность - [...]
Что пить во время беременности?
27.09.2015
Вы узнали, что беременны. Теперь вам нужно отказаться от всего, что может повредить развитию плода. Что же делать, если вы заядлый кофеман? Насколько вреден кофе женщине в положении? На этот вопрос нет окончательного ответа. Попробуем самостоятельно разобраться в этом вопросе. Кофе – бодрящий напиток. Поэтому его тонизирующее, действие во время беременности, может привести к плохому самочувствию женщины и даже перерасти в бессонницу. Если же у вас в этот период повышено давление, то [...]
Наша реклама