Вы узнали, что беременны. Теперь вам нужно отказаться от всего, что может повредить развитию плода. Что же делать, если вы заядлый кофеман?
Насколько вреден кофе женщине в положении? На этот вопрос нет окончательного ответа. Попробуем самостоятельно разобраться в этом вопросе.
Кофе – бодрящий напиток. Поэтому его тонизирующее, действие во время беременности, может привести к плохому самочувствию женщины и даже перерасти в бессонницу. Если же у вас в этот период повышено давление, то от кофе нужно отказаться, сразу, не задумываясь. Не стоит подвергать себя влиянию кофеина.
Специалисты утверждают, что кофе влияет на зачатие плода. Любители кофе беременеют гораздо реже, чем те кто не пьют этот напиток. Так, что если вы еще только планируете беременность, вам желательно тоже отказаться от кофе.
Конечно, если вы не можете полностью исключить кофе из своего рациона, это не страшно, но ограничивать себя просто необходимо. Например, можно выпивать одну чашку кофе утром. Если же ваше здоровье все-таки ухудшилось, не рискуйте. Попробуйте заменить кофе другими напитками.
Многие считают, что лучше всего поменять кофе на чай. Но это ошибочное мнение, так как чай тоже содержит кофеин. А в зеленом чае, его даже больше, чем в самом кофе.
Самым лучшим напитком похожим на кофе, считают цикорий. Он полезен не только женщинам в положении, он полезен всем. В цикории нет кофеина, он положительно действует на нервы и улучшает работу сердечной мышцы. Его можно пить при гипертонии, болезни печени и почек.
Из-за гормональных изменений беременная женщина часто бывает раздражительной. Успокоить ваши расшатавшиеся нервы поможет чашечка напитка из цикория. По вкусу цикорий очень похож на кофе.
Цикорий поможет вам восстановиться после родов. Если вы применяете грудное вскармливание и при этом боитесь сильно поправиться, а серьезно заняться спортом естественно не можете, пейте цикорий. Благодаря ускоренному обмену веществ ваша фигура останется неизменной.
Но даже у такого чудесного напитка есть свои небольшие минусы. Он противопоказан женщинам с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Его нельзя пить тем, кто страдает геморроем и варикозным расширением вен. Кроме того, когда вы употребляете цикорий, усиливается кашель. Если вы простудились и кашляете, от цикория следует немедленно отказаться.
Если вы хотите, чтобы ваш малыш появился на свет крепким и здоровым, выпивайте в течение дня несколько стаканов свежего сока.
