Спорт | Мамочка - беременность, роды, дети

Спорт

19.05.2017

Всем известен факт, что при занятиях фитнесом и йогой, стоит отказаться или свести к минимуму потребление кофе или традиционных чайных напитков. А энергетические напитки – это строгое табу. Однако, если после того, как выпить кофе или чай, у человека появляется бодрость и силы, то почему такая категория людей отказывается от подобных напитков!? Причины отказа Отказ от потребления таких напитков можно объяснить весьма просто. Различные ссредства для стумуляции – это не энергетические [...]

История большого тенниса

22.03.2016

Для того чтобы быть в курсе спортивной тематики совсем необязательно быть спортсменом. Но если вы решили заняться большим теннисом, то для начала будет нелишним узнать о его происхождении и индивидуальных особенностях. Происхождение Кортовый теннис поистине считается королевским видом спорта. Свое начало, он, берет с пятнадцатого столетия с Франции. На тот момент он был неотъемлемым развлекательным занятием для высокопоставленных особ. Но Англичане считают большой теннис своим [...]

Достоинства занятий спортом в клубах

10.01.2016

Сохранить свое здоровье и оптимальную физическую форму хочется каждому из нас, однако далеко не у каждого есть время этим заниматься самостоятельно в достаточных объемах. Необходимость дополнительной физической нагрузки испытывают многие Сидячая работа и малоподвижный образ жизни способствуют ухудшению самочувствия, и этот факт вынуждает предпринимать необходимые меры. Если раньше люди занимались спортом на стадионах, то сейчас можно пойти в финтес-клуб и выбрать себе приемлемый курс [...]

Степперы

25.11.2015

Чтобы поддерживать отличную форму и тренировать определенные группы мышц, стоит купить степпер - данный вариант тренажеров широко популярен сегодня. Самым простым вариантом является министеппер, который работает при помощи усилий тренирующегося. Подобный тип степпера очень практичен. Также на рынке представлены модели профессиональных степперов, которые наиболее результативны в эксплуатации, а также имеют огромное количество дополнительных опций. Самой важной опцией любого степпера [...]

Правильное питание при тренировках

01.11.2015

В наше время всё большее количество людей озабочены вопросом своего внешнего вида. Это неудивительно, принимая во внимание то, что привлекательная внешность существенно облегчает жизнь человека. способствует более быстрому и эффективному достижению им целей. Так, к примеру, внешне привлекательного человека гораздо скорее возьмут на высокооплачиваемую и престижную работу, чем менее симпатичного соискателя. Ну и потом, что очень важно, у красивого человека больше шансов удачно обустроить [...]

Делаем утреннюю гимнастику

17.11.2014

Если вам так тяжело просыпаться по утрам, то утренняя гимнастика – это прекрасный способ взбодриться и не идти на работу сонным. Достаточно только заставить себя начать. Можно привлекать к этому веселому занятию домашних, особенно детей – они будут рады заняться с вами гимнастикой утром или в любое другое время. Высокая подвижность для детей- это нормальное состояние. Если у вас нет ни детей, ни желания тормошить кого-то еще, а вставать так лень, утреннюю зарядку можно начать прямо не [...]

Эффективный фитнес – в фитнес-клубе

30.09.2014

В последнее время все более модными стали занятия спортом. И есть два основных пути – заниматься дома либо в специализированном зале. И у того, и у другого варианта сторонников много. А вот если обратиться ко мнению специалистов, то можно увидеть многочисленные рекомендации к тому, чтобы остановить свое решение на фитнес-клубе. Как утверждают профессионалы, фитнес в этом случае значительно более эффективный. Не упускать момент Спорт – это не только модно, это еще и очень полезно. Так [...]

Фитнес – отличное решение для современной женщины

24.07.2014

Все представительницы прекрасной половины человечества стараются следить за собой и делать все возможное для того, чтобы как можно дольше сохранять свою молодость и красоту. Когда полки магазинов с косметикой ломятся от разнообразных товаров, а салоны красоты открывают буквально на каждом шагу, делать это стало значительно проще. Кроме того, вся необходимая информация по тематике «красота и здоровье» находится в свободном доступе, достаточно всего лишь воспользоваться интернетом и его [...]

Тренируем мышцы брюшного пресса: как это делать правильно?

04.06.2014

Чтобы живот стал подтянутым, необходимо и усиленно качать пресс, и загружать полностью все тело. Жир в области талии уходит после того, как уже в других областях его не остается. Это происходит по той причине, что организм человека запасает жирок приблизительно в средней части тела, и он нехотя расстается со всем, что накопил. Как же правильно тренировать мышцы брюшного пресса? Тут стоит прислушаться к следующим рекомендациям: • Качественное дыхание. Очень важно во время тренировок следить [...]

Физические нагрузки для беременных

21.05.2014

Многие беременные женщины придерживаются распространённого мнения о том, что во время беременности необходимо крайне беречь себя и не допускать никаких физических нагрузок. Но проводимые в последнее время исследования показывают, что те будущие мамы, которые пренебрегают умеренными физическими упражнениями, к концу беременности чувствуют себя хуже, чем те, кто ходит в спортзал или бассейн, или хотя бы совершает длительные пешие прогулки. Причём эти упражнения идут на пользу не только [...]

:: Сopyright © 2005-2015 МАМОЧКА.ORG - Беременность, роды, дети. Форум для беременных и молодых мам
Все права на материалы, находящиеся на сайте mamochka.org, охраняются в соответствии с законодательством Украины ::
:: При любом использовании материалов сайта, активная гиперссылка на mamochka.org обязательна ::
:: Портал основан на портальной системе PHP-Nuke© 6.5 :: За основу дизайна взята тема Airhead theme by zarron media ::