В жизни представительницы прекрасного пола беременность является очень значимым периодом. Этот период переполнен и счастьем, и страхов. Потому к беременности следует подойти со всей серьезностью и ответственностью. А в первую очередь ее нужно планировать. Очень важно понять, что малыш – не итог какого-то импульсивного настроения. К его появлению на свет должна подготовиться не только мама, но и папа.
Прежде всего, оба родителя должна настроиться на психологическом уровне. Казалось бы, зачем что-то планировать, когда есть двое, которые желают иметь ребенка. Они неплохо питаются и не имеют каких-либо хронических недугов. Однако, это идеальная картина. В действительности дела обстоят совершенно иначе.
Сегодня все больше женщин планирует первую беременность лишь к тридцати годам. До этого времени они учатся в университете, затем строят карьеру и ищут мужа. Все это требует немало времени и сил. В итоге женщина недосыпает и недоедает. Ее организм становится все слабее. Плюс ко всему свой отпечаток на женском здоровье оставляет и экология. Потому планировать будущее материнство нужно. Благодаря этому вы сможете хотя бы немного подготовить свой организм.
Перед тем, как начинать что-либо планировать, следует принять решение. Безусловно, для ребенка предельно благоприятные условия для появления на свет будут созданы в той семье, где его желают и мама и папа. Потому перед планированием беременности придите к полному согласию.
Если вы решили родить, то в первую очередь откажитесь от всех вредных привычек, которые у вас имеются в настоящий момент. Будущая мама должна напрочь забыть, что такое курение и прием спиртных напитков. В случае, если это вам не под силу, то просто начните замещать свои вредные привычки чем-нибудь. Так, вместо плотного ужина, кушайте фруктовый салат, вместо банки пива пейте свежий сок, а сигарету замените на чашечку натурального зеленого чая.
Займитесь спортом. Обязательно прочитайте полезную информацию о развитии плода. Это позволит вам узнать, когда и как следует себя вести. Не сидите днями перед компьютером и телевизором. И не раздумывайте чрезмерно должно, с чего же начинать, просто действуйте и у вас все непременно получится. Начинайте планировать беременность правильно и будьте здоровы!
