Практически каждый день «девушка в положении» может сталкиваться с искушениями. Это и шумные компании, и походы, активный отдых и прочее. Все это, при не достаточном контроле может навредить будущему малышу. И что печально, так это то, что в наше время не всегда доктор подскажет от чего стоит отказаться будущей маме. Даже простая косметика не надлежащего качества может нанести урон, пусть не плоду, но женщине точно. Конечно, когда женщина ждет малыша, будущий отец сделает все возможное, чтобы обезопасить свою избранницу от негативных факторов. Часто, чтобы беременность протекала с положительными эмоциями, мужья дарят интересные подарки, и, как отмечают на форуме про отзывы Дешели, они дарят косметику. В этом случае женщине самой следует дать «наставления» мужу. Но бывают моменты, когда муж может контролировать здоровье жены, не искушая ее во вовремя беременности. Мы говорим о фруктах и их влиянии на организм женщины во время беременности.
Даже дети знают, что женщине в положении нужны всевозможные фрукты и овощи для поддержания нужного количества витаминов в организме. Они требуются матери и будущему ребенку для баланса микроэлементов, нормального функционирования всего организма. Во время беременности растительная пища желательна в качестве профилактики дисбаланса кишечника и запоров.
Но, как говориться, даже в хорошем нужно соблюдать меру. Фрукты есть нужно и можно, но следует знать, какие избегать, а каких употреблять поменьше.
Дело в генах
Для начала запомним одно важное правило. Человек лучше всего воспринимает пищу, в частности фрукты, к которым привык организм на генетическом уровне. Это означает, что, если ваши прабабушки и прадедушки никогда не ели бананов, то и вам, и вашему малышу этот фрукт противопоказан.
Поменьше цитрусов
Вот почему именно цитрусовые так часто вызывают аллергию у русского человека. Во время беременности врачи рекомендуют воздерживаться от апельсинов, или мандаринов, или употреблять эти фрукты осторожно, чтобы потом у ребенка не начинались сильные аллергические реакции на одну дольку.
Долой ананасы!
Да, от них лучше отказаться. Все дело в том, что в ананасах содержится кислота, способная вызывать ВЫКИДЫШЬ. Конечно, одна долька ананаса не повредит, но и осторожной быть не помешает. Особенно рискованно кушать ананасы женщинам, у которых есть риск прерывания беременности, а также находящимся на первых месяцах.
Исключите папайю
В употреблении этого фрукта нужно проявить максимальную осторожность. Особенно в недозрелых зеленоватых плодах есть вещества, вызывающие сильные сокращения матки. А вот спелые употреблять можно. Ими даже лечат запоры и ожоги. Возьмите на заметку!
В последние три месяца беременности не рекомендуется виноград (как ни странно). Дело в том, что эта ягода склонна поднимать температуру, что может негативно отразиться на здоровье плода.
А как же арбузы?
Тут интересный факт: для беременной женщины арбуз сам по себе не вреден, а вот для плода - да. В ягоде содержится огромное количество сахара, из-за которого ребенок будет расти, как на дрожжах, если, конечно вы будете есть его все 9 месяцев. Если вы узнали, что у будущего чада недовес, то рекомендуем арбузы, а вот, если наоборот, то лучше воздержитесь. Это же не так много – просто не поедите в этом году арбуз
Гигиена прежде всего!
Конечно же, употребляя фрукты не забывайте об элементарной личной гигиене. Мойте фрукты получше, особенно так любимые всеми беременными женщинами яблоки. Плохо вымытый фрукт таит серьезную угрозу. Зачем вам нужны токсоплазмоз или гельминтоз – следствия плохо вымытых фруктов и овощей. Долго держите фрукты под проточной теплой водой и тщательно трите руками.
Верим, что вы послушаетесь наших советов и ребеночек родится здоровым!
