В каком бы возрасте женщина не забеременела, она однозначно должна самым тщательным образом заботиться о том, чтобы ее здоровье всегда было хорошим – ведь она теперь несет полную ответственность за еще пока не рожденную, но уже существующую жизнь – за жизнь своего малютки. Соответственно, если мамочка будущая заботиться о себе, то одновременно с этим ее забота распространяется и на малыша.
Нет переживаниям и стрессам!
Абсолютно вес врачи, в любом уголке нашей огромной планеты твердят в один голос о том, что самой первой и наиболее опасной причиной того, что в нашей жизни возникают болезни, являются стрессы и переживания. А что касается беременной женщины, то эти причины вообще крайне опасны для нее.
Ведь она в период беременности невероятно чувствительна ко всему, что происходит вокруг нее. В первую очередь такое ее отношение связано с тем, что у нее полностью фон гормональный меняется, перестраивается под еще одного пузожителя – ребеночка.
По этой причине мамочка будущая всегда найдет проблему там, где ее априори не может быть, а тем более, что женщины вообще имеют поразительные способности к этому. Кроме того, женщина становится очень тревожной, мнительной, ей постоянно кажется, что с малышом что-то не так происходит, он развивается неправильно, да и у нее непонятные проблемы возникают.
А также особенное внимание она уделяет окружающим ее близким людям, и если кто-либо из них не поддержит ее в «нужный» момент, например, не побежит в три часа ночи за квашенной в кальмарами и сливками капустой, то можно ожидать море эмоций.
Казалось бы, ну что здесь такого? Все будущие мамочки переживают, это все в их голове не так во время беременности, а так все в порядке. Но это ошибочное мнение – оказывается, если женщина подвержена частым тревогам и переживаниям, то ее матка начинает отвердевать и находиться в напряжении постоянном.
Как избежать проблем со здоровьем?
Если вы за собой наблюдаете такие ситуации, а ваше поведение мало чем отличается от описанного нами выше, то однозначно нужно с этим что-то делать, и как можно скорее. Не откладывайте визит к психологу, к гинекологу, который вас наблюдает. Вам нужна сейчас поддержка, и не постесняйтесь просить помощи у тех людей, кто более компетентен и опытен в этом вопросе.
Очень было бы хорошо вам заняться медитацией и самовнушением – это те две важных процедуры, которые всегда помогают расслабляться и жизнь сразу же покажется более яркой, тревоги и печали отойдут на второй план, а затее ми вовсе исчезнут.
И разумеется, важное внимание нужно уделять тому, как вы питаетесь. Не забывайте о том, что ответственность лежит теперь на вас и за вашего ребенка, соответственно, то, что кушаете вы, то час начинает кушать и ваш малыш.
