Полезен ли гранат при беременности

О полезных свойствах граната молва ходит довольно-таки давно. Многие считают, что все продукты питания, обладающие красным цветом, несут в себе огромную пользу для крови. Учеными было выявлено, что пользы от граната не больше, чем от любого другого фрукта. Другое дело полезен ли гранат во время беременности? Беременная женщина ежедневно должна есть фрукты и овощи в достаточном количестве. Полезные микроэлементы очень важны для растущего внутри нее организма. Можно приобрести в аптеке и витаминно-минеральный комплекс, специально рассчитанный для беременных, но этого будет недостаточно. Самым лучшим вариантом будут натуральные продукты.

Польза граната для беременной

Гранат можно и нужно есть при беременности, но главное не переусердствовать. Зато если употреблять гранат в небольших количествах (не более одного в день), то вы получите только пользу. Гранат богат клетчаткой, жирами, аминокислотами, витаминами B6, В15, А, С и другими. Перед тем как съесть гранат целиком, нужно проверить - нет ли у вас аллергической реакции на этот фрукт. Для начала рекомендуется употребить в пищу четверть граната и наблюдать за реакцией организма. Если изменений не обнаружено, можно доедать. Гранат также является прекрасным лекарством от кашля. Фрукт обладает свойствами, укрепляющими организм.

Возможный вред граната

Не желательно употреблять гранат в большом количестве и при болезнях желудочной системы. Из-за большого содержания различных видов кислот в гранате, кислотно-щелочной баланс может быть нарушен и это приведет к изжоге. Поэтому беременным девушкам, у которых гастрит запрещается употреблять гранат. Гранатовый сок в больших количествах способен разрушить зубную эмаль. Когда женщина вынашивает ребенка, эмаль становится тонкой и подверженной разным влияниям. Перед употреблением граната нужно предварительно почистить зубы и прополоскать полость рта водой или съесть небольшой кусок сыра. Гранат также может вызвать запор благодаря своим вяжущим свойствам. Из этого следует, что беременные девушки, которые и без того страдают от данного недуга, должны воздержаться от употребления граната. Перед тем, как съесть гранат необходимо измерить давление, так как этот фрукт знаменит своими свойствами снижать артериальное давление.при пониженном давлении также стоит воздержаться от употребления фрукта. Зато при повышенном давлении гранат с косточками - то, что нужно.