Женщины, которые планируют забеременеть или уже беременны, должны свети к минимуму освещение в ночное время суток. Недавно было проведено исследование, которое выявило, что искусственный источник света в вечернее время способен влиять на состояние репродуктивной системы женщины. Такой свет может даже приводить к определенным проблемам у будущего малыша.
Важность темноты решили изучить ученые из Техасского научно-исследовательского института. Они открыли довольно любопытные факты. По их утверждениям, темнота очень важна для успешного зачатия ребенка, а также защиты его организма в дальнейшем, пока он находится в утробе матери. Искусственный свет способствует проведению химической реакции в организме, которая способствует нарушенной выработке мелатонина. Этот гормон вырабатывается так называемой шишковидной железой. Его выработку стимулирует темнота. Процессы сна, как известно, начинаются с появления сонливости. Она может возникать под воздействием все того же мелатонина.
Яйцеклетка может подвергаться повреждениям. в том числе и во время овуляции. Рассел Рейтер, исследователь из техасского института, утверждает, что женщина, которая хочет забеременеть, должна проводить хотя бы 8 часов в полной темноте. Это важно еще и для того, чтобы не сбились биологические часы в организме женщины.
Изменение выработки мелатонина не в лучшую сторону может оказать влияние на ребенка. который еще не родился. Биологические часы. которые есть также и у ребенка, могут аналогично запутаться. Избыток искусственного освещения, с которым сегодня приходится иметь дело большинству людей, приводит к тому, что у новорожденного закладываются все предпосылки для возникновения таких патологий, как гиперактивность и синдром дефицита внимания. Даже такая болезнь, как аутизм, по предположениям все тех же ученых, может провиться под влиянием несбалансированного освещения.
Как известно, люди существовали по многу веков со стабильным режимом смены тьмы и света, а сегодня об этом говорить уже не приходится.
Если говорить о здоровье женщин в целом, то даже работу в ночное время ряд исследователей определяет как потенциальный канцероген. То есть когда вместо того, чтобы спать, женщина работает, это увеличивает у нее риск заболеть раком молочной железы.
