Приходит лето, и многие из нас стремятся к морю, солнцу, где легкий ветерок перебирает волосы, а морские волны плещутся у ног. Беременные женщины не исключение, они тоже хотят наслаждаться отдыхом, теплым солнцем и морским прибоем. Но целесообразно ли делать им это в период вынашивания ребенка? На эти вопросы мы попытаемся ответить в этой статье.
Насколько безопасно загорать беременной женщине
Получение загара, будь то в салоне или на солнце, вероятнее всего не очень хорошая идея для беременной. Благодаря загару наша кожа защищается от повреждения под воздействием ультрафиолетового излучения. Подвергая себя УФ-лучам неоднократно, и в течение длительного периода, мы подвергаем себя риску возникновения различных заболеваний, но незначительный отдых под теплыми солнечными лучами вреда организму не принесет. Как же воздействуют ультрафиолетовые лучи на внутриутробный плод, и насколько велик риск неблагоприятного воздействия этих лучей? Некоторые исследования показывают, что в первые недели беременности, высокий уровень фолиевой кислоты в организме матери может помочь защитить ребенка от развития дефектов позвоночника и головного мозга. Но, в качестве предосторожности беременным на ранних сроках беременности следует избегать интенсивного или продолжительного воздействия УФ-излучения. Если вы хотите запечатлеть прекрасный период беременности на фото, то пусть это делает профессиональный фотограф, который не заставит вас долго позировать под жарким солнце, а быстро сделает отличные снимки.
Солнечные ванны
Если вы хотите провести день на солнце, постарайтесь защитить свою кожу солнцезащитным кремом или находиться под тентом длительное время, это не помешает вашей коже изменить цвет и получить незначительный приятный загар. Во время беременности кожа отличается особой чувствительностью и может быть повреждена солнечными лучами при длительном пребывании на открытом солнце. Присутствие в организме в период беременности высокого уровня меланоцитов-стимулирующего гормона может привести к появлению темных пятен на лице или неправильной линии на середине живота. Лежание на горячем солнце в течение нескольких часов увеличивает риск перегрева и обезвоживания организма женщины. Ни один из этих факторов нежелателен для будущей матери и развивающегося плода внутри утробы.
Если вы все же рискнули провести время на пляже, воспользуйтесь лежаками, на которых можно удобно устроиться под лучами ласкового солнышка, а также не забудьте о защитных зонтиках и широкополой шляпе, которые уберегут вас от нежелательного перегрева.
