Предотвращение отеков при беременности

Каждая беременная женщина сталкивалась с такой проблемой, как отечность ног. Чтобы предотвратить появление отеков, желательно как можно больше двигаться. У мам, которые много времени проводят в движении, возможность появление отеков уменьшается почти вполовину, как и участников на bicotender.

Больше двигаться, не значит, что будущая матерь, должна постоянно находиться на ногах. Приветствуются пешие прогулки по парку, в отдаленных местах от дороги. В день будет достаточно около трех часов прогулок по свежему воздуху. Минимум в день человек должен проводить на свежем воздухе хоть бы сорок минут. Если нет возможности проводить много времени на улице, в таком случаи положительно на здоровье будут действовать занятия йогой, плаванье. На первых сроках, когда будущая мать еще работает на сидячей работе, чтобы не было такой большой отечности, примерно каждые десять минут надо делать разминку для ног (вращение стопами в разные стороны, вставать на носочки и пятки).

Во второй половине беременности, чтобы облегчить тяжесть, стоить приобрести специальное белье. Оно будет поддерживать живот, облегчая этим нагрузку на спину и вены нижних конечностей, что уменьшит отечность ног. Существуют специальные чулки для беременных, которые предотвращают такую болезнь, как варикоз. С помощью такого белья жидкость не застаивается в сосудах. При выборе бандаже, нужно учитывать все до мелочей, чтобы нигде не давило, а просто поддерживало. А вот при выборе чулок, нужно обратиться к специалисту, а точнее к врачу-флебологу. Одевать такое белье надо лежа, чтобы нагрузка распределилась правильно.

При возникновении гестоза, нужно срочно обраться в больницу, так как это очень серьезное заболевания, которое сопровождается болезнью сердца и почек. Лечение гестоза проходит на стационаре, так как требуется постоянный осмотр врачей.