Рекомендации будущей матери

С первых недель беременности надо очень серьезно к этому отнестись. Будущая мать должна не только бережно относиться к себе, но и правильно питаться, соблюдать во всем режим. То есть выпивать в среднем около трех литров жидкости, кушать только полезную пищу. Если человек страдает гестозом, то лучше больше употреблять жидкости в виде соков, узваров, так как чистая вода вымывает микроэлементы с организма. Морсы способствуют выведению воды с тканей, тем самым предотвращает появления отечности.

Но не стоить принимать никаких мочегонных препаратов, они могут навредить как матери, так и ребенку. Даже если они сделаны с натуральных продуктов, все равно лучше проконсультироваться с доктором. Чаще всего врачи выписывают настойки с брусники, петрушки, толокнянки. Нужно учесть еще то, что вместе с жидкостью с организма вымывается и часть калия, который непосредственно нужен, как ребенку, так и матери. Элемент нужен для нормальной работы сердечной мышцы, для костей и зубов. Поэтому непосредственно нельзя допускать недостаточности калия в организме.

Большинство женщин, которые ждут появления малыша, страдают варикозном ног. Симптомы проявляются отечностью ног. Для облегчения данной ситуации, нужно при отдыхе ноги ставить в горизонтальное положение или ставить ноги на стул, подставку. Если человек лежит, ноги можно поставить на подушку, они должны быть на 30 сантиметров выше положения тела. Также такие отеки можно уменьшить с помощью специальных средств (кремов). Отеки для беременных это нормально и проходят сразу же, после рождение ребенка. Если видите, что ноги начали отекать, надо прилечь и отдохнуть, лучше лежать на левом боку. В таком положении, небольшая нагрузка на почки. Моча начинает быстрее прогоняться по системе. При отекании всего тела, надо срочно обратиться к доктору, такие симптомы – это признак гестозы беременных.