При упоминании словосочетания “планирование беременности” у многих будущих мамочек возникает образ медицинских обследований, всевозможных анализов и дотошное исследование генеалогических древ обоих супругов на выявление возможных наследственных заболеваний. Конечно, отлично, если родители так серьезно подходят к вопросу рождения наследников, но медицинские вопросы будут решаться в последнюю очередь. Супруги здоровы? Это прекрасно, но все равно нужно пересмотреть свой образ жизни.
С чего же планирование беременности начинать? Когда его начинать? Самым оптимальным сроком будет полгода подготовки организма к беременности. За этот период нужно отказаться от принятия оральных контрацептивов, других принимаемых медикаментов, алкоголя. Если будущая мама курит – нужно бросать. Как раз за полгода организм сможет очистить себя от токсинов, а женщина привыкнет к ведению здорового образа жизни.
Важным моментом будет оптимизация питания. Любовь к вкусной газировке, колбаске, майонезу придется потихоньку успокаивать, а после и вовсе от них отказаться. Сейчас каждый продукт ежедневного рациона нужно отбирать тщательнейшим образом. Внимательно изучать этикетки и упаковки. Если на них присутствуют слова “усилитель вкуса”, “консервант”, “ароматизатор”, “загуститель” – такие продукты нужно отсеивать сразу.
Очень важным моментом является психологическая подготовка. После рождения малыша, женщина абсолютно ничего не утратит, наоборот, даже приобретет. Ведь на свет появится человечек, который станет любить ее еще с того момента, когда жизненная искорка только загорится в маленьком тельце. Появится тот, кто станет главным смыслом жизни, радостью, гордостью, счастьем. Для того, чтобы малыш вырос благородным, добрым, справедливым и честным, нужно научиться уже заранее его любить и передавать ему эту любовь, чтобы ребенку еще во чреве привились только благородные черты.
Немаловажный момент – психологическая подготовка.
На заметку : Если вы ищите качественного массажиста тогда зайдите сюда http://nashdoctor.com это лучший массажист детский и цена на услуги массажиста здесь невысокая.
