Во время беременности женщина должна думать о своем рационе для того, чтобы ребенок получил все самые нужные витамины еще в чреве матери. А для этого нужно немного подкорректировать качество блюд и количество поглощаемой пищи. Чтобы младенец получил все минералы и витамины при беременности мамы, не стоит пренебрегать различными ягодами и фруктами. Ведь именно в них содержится множество полезных веществ, так необходимых для матери и малыша. Но некоторые полезные ягоды не растут на грядках. А в природных условиях их большое множество.
Ягода, которая встречается часто
Эта уникальная ягода помогает работе кишечника, успокаивает тонусы матки и укрепляет стенки сосудов. Конечно, ягоду черники не всегда можно собрать самостоятельно. Но зато на рынках ее можно купить за относительно небольшую сумму. Благодаря содержанию янтарных кислот в такой ягоде, ее рекомендуется применять не только беременным женщинам, но и тем людям, которые страдают запорами. Эта ягода имеет такие же полезные свойства, как крыжовник или некоторые виды смородины. Но эти свойства в чернике проявляются сильнее. Еще одна полезная ягодка, которая сильно похожа на малину своей конструкцией, но отличается цветом, называется ежевика. Она помогает при нервных расстройствах. А ее отвар и настоя считаются прекрасными потогонными средствами при различных болезнях. Собирать ежевику тяжело, так как она растет на кустах с большим обилием колючек. Но на рынках эта ягода продается всегда и можно запастись ней в необходимых количествах.
Огородная ягодка удивительного свойства
Такой ягодой всегда считалась малина. Она имеет прекрасный вкус и подходит всем. Благодаря своим свойствам, малина применяется в профилактике и лечении многих заболеваний дыхательного тракта. Но еще одним полезным свойством обладает эта вкусная ягодка: она помогает выводить жидкость из организма и действует как сильное мочегонное средство. Часто малину применяют как дополнительное отхаркивающее лекарство при простудах. Но основная сфера применения малины – это чай или варенье, которое действует как жаропонижающее и потогонное средство. Беременные женщины предпочитают употреблять малину в свежем виде из-за ее вкусовых качеств и множества витаминов. Да и для внешнего вида женщины малина является незаменимым кладезем веществ. Есть малину нельзя кормящим матерям, чтобы у младенца не образовалась аллергическая реакция на эту ягоду.
