мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Тыква при беременности

23.12.2014 | Категория: Беременность

i62Беременность всегда ассоциируется с резкими переменами настроения, восприимчивостью и повышенным аппетитом. Чаще всего беременные женщины находятся в постоянной тревоге о своем здоровье и здоровье маленького человека, который в них развивается. Поэтому неудивительно, что многие женщины в «интересном положении» с особой придирчивостью относятся к выбору продуктов питания, пытаясь исключить все вредное и опасное. Часто у беременных возникает вопрос о пользе тыквы во время беременности, так как многие диетологи и врачи советуют исключить из рациона все яркоокрашенные овощи и фрукты. На самом деле в тыкве содержится множество полезных веществ, которые являются необходимыми для здоровья будущей мамы и ее будущего малыша.

Полезные свойства тыквы

В семечках, мякоти и кожуре тыквы содержится множество витаминов (С, Е, РР и другие) включая витамины группы В. Кроме этого, в ней отмечается большое содержание железа, необходимого для нормализации гемоглобина и профилактики многих сердечно сосудистых заболеваний. Богата тыква также медью и фосфором, которые являются необходимыми веществами для развития опорно-двигательной и нервной системы плода. Регулярное употребление этого овоща способствует очищению организма от вредных веществ и токсинов, а также нормализации обменных процессов. Благодаря высокому содержанию пектина и клетчатки, тыква является незаменимым продуктом для женщин, страдающих холециститом, а также различными заболеваниями печени, почек. Также тыква является полезной для женщин, у которых во время беременности часто возникают отеки, так как этот овощ способствует скорейшему выведению из организма лишней жидкости. При этом 100 грамм тыквы содержит всего 23 килокалории, что позволяет употреблять различные блюда из нее без риска образования лишнего веса.

Когда тыкву употреблять нежелательно?

Диетологи утверждают, что сама тыква представляет опасность только в качестве продукта, который может вызвать проявление аллергии, что случается довольно редко. Более опасным является тыквенный сок, которые многие беременные употребляют для насыщения организма витаминами. Действительно, в тыквенном соке значительно повышается концентрация все веществ, но некоторые из них могут быть опасными при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Женщинам, склонным к частым расстройствам желудка, выражающимся диареей, также лучше отказаться от принятия свежего тыквенного сока. То же касается семян тыквы, которые являются любимым продуктом многих беременных.

Обустроить быт и дом можно своими руками. На сайте http://tyatya.ru/ вы сможете найти практические советы о том, как сделать свой дом более функциональным и уютным.


Похожие статьи:
Цитрус, который кушать можно и даже нужно во время беременности
19.12.2014
Многие женщины в период беременности испытывают определенные вкусовые пристрастия к таким продуктам и блюдам, которые до этого периода не вызывали восторга. Это объясняется тем, что организм беременной женщины перестраивается и все лучшее отдает будущему ребенку. Именно в этот период жизни женщина должна получать во время приема пищи достаточное количество витаминов и минералов для правильного формирования ребенка. А у некоторых цитрусовых таких витаминов есть в избытке. И если [...]
Купальники для беременных
19.12.2014
Очень много женщин, чтобы оставаться привлекательными, даже во время беременности любят обнажать свои части тела. Но стоит помнить, что лучше животик, который достаточно округлился и дело близится к родам, скрывать. Купальник для бассейна Все знают, что заниматься плаванием, или просто ходить в бассейн во время беременности не только хорошее времяпровождение – но и очень полезное для мамы и её будущего ребенка. Чтобы создать все необходимые условия для идеального плавания – следует [...]
Как распознать внематочную беременность?
18.12.2014
Когда женщина узнает о беременности, чаще всего ее переполняет радость, и она начинает морально готовиться к долгожданному появлению на свет малыша. Однако, ни одна женщина не может перестраховаться от возникновения внематочной беременности, которая является не природным процессом, а скорее серьезным заболеванием. После оплодотворения яйцеклетка не успевает дойти до матки и прикрепляется к стенкам маточной трубы. Также яйцеклетка может и вовсе не выйти в маточную трубу и оплодотвориться [...]
Беременность и пиво: что нужно знать?
13.12.2014
Есть немало беременных женщин, которые не могут удержаться от того, чтобы не выпить бокал холодного пива. Причем многие из них перед беременностью даже представить себе не могли, как они пьют этот напиток. Как же тут быть? Как крафтовое пиво или пиво любого другого сорта влияет на развитие малыша? Попробуем во всем этом разобраться. В этом вопросе мнения специалистов расходятся. Кто-то считается, что находясь в интересном положении спиртное пить категорически нельзя, а кто-то считает, [...]
Беременность и гормон ТТГ
12.12.2014
Гормон передней доли гипофиза получил название гормон ТТГ. Он контролирует процесс функционирования и развитие щитовидной железы. Уровень ТТГ колеблется в диапазоне от 0,4 - 4,0 мЕд/л. Кстати, узнать об этом гормоне более подробно вы можете по адресу http://www.invitro.ua/analizes/for-doctors/629/2322/. Что касается женщин, которые находятся в интересном положении, то это значение нередко существенно отличается от типовых показателей. При беременности норма ТТГ устанавливается [...]
Отеки ног у беременных
11.12.2014
Очень много женщин во время беременности сталкиваются с проблемой отека ног. Это неизбежная проблема, которая ждет практически 50% женщин. А чаще всего это происходит на последних сроках беременности и в летний период, когда жидкости употребляется больше. Почему происходит отек ног? Когда ребенок увеличивает в размерах и весе, матка давит на нижнюю часть тела. Из-за этого уменьшается кровообращение ног, и как следствие – жидкость остается в нижней части тела. Иногда отёк ног [...]
Наша реклама