Отеки ног у беременных

Очень много женщин во время беременности сталкиваются с проблемой отека ног. Это неизбежная проблема, которая ждет практически 50% женщин. А чаще всего это происходит на последних сроках беременности и в летний период, когда жидкости употребляется больше.

Почему происходит отек ног?

Когда ребенок увеличивает в размерах и весе, матка давит на нижнюю часть тела. Из-за этого уменьшается кровообращение ног, и как следствие – жидкость остается в нижней части тела. Иногда отёк ног происходит из-за обильного питься жидкости, которая по своим физиологическим качествам имеет свойство задерживаться в организме. Поэтому беременным советуют пить отвар шиповника и разных видов узвары, компоты из сухих яблок. Если беременная провела очень много времени на ногах, практически весь день – отёк ног может усилиться.

Итак, основные причины отёков ног у беременных:

• поздний срок (увеличение размера и веса ребенка);
• обильное питье жидкости, которая задерживается в организме;
• долгое времяпровождение на ногах;
• летний период;
• очень солёная еда.

Очень часто отёк происходит через любовь беременной к солёненькому. Стоит помнить, что соль имеет свойство оставаться в организме. Её очень тяжело оттуда вывести. Также следует помнить, что почки у беременных работают в щадящем режиме, потому что им и так тяжело. Чтобы облегчить протекание позднего периода беременности при отёке ног, очень хорошо делать ванночки для ног перед сном с морской солью. Ванночку сделать очень легко: в небольшой сосуд налить тёплой воды и развести с морской солью. Принимать такую ванночку 15- 20 мин. А чтобы не было скучно, в это время можно почитать интересную книгу или посмотреть интересную передачу. Беременной очень важно следить за своим питание и тем, какую жидкость она употребляет. Беременной следует вести дневник питания, чтобы можно было легко определить причины тех или иных проблем ос здоровьем. Организм беременной женщины работает не так, как до беременности, и следует это учитывать. Кушать много не следует. Лучше выбирать качественную пищу, недели отдать предпочтение её объемам. Следует помнить правило: «Кушать не за двоих, а для двоих». И всё употребляемое, попадая в кровь – передается малышу, он им тоже питается. Если женщина отнесется к своей беременности ответственно, будет следить за рационом питания, за набиранием веса – то проблем с отёком ног не должно возникнуть.

Каждая женщина должна внимательно следить за своим здоровьем. Узнать больше про прожестожель вы можете на сайте aif.ru.