Уникальность и польза фруктов для организма человека объясняется тем, что эти спелые плоды можно и нужно употреблять в их первозданном виде без какой-либо термической обработки. Под воздействием повышенных температур многие витамины разрушаются, что снижает полезность потребляемого продукта в разы, фрукты же мы едим сырыми, а значит получаем максимум пользы. Купить фрукты оптом вы можете как на плодово-овощной базе, на базаре, так и в интернет-магазине, оформив соответствующий запрос по телефону или через каталог.
Фрукты – это легкая и полезная еда, именно еда. Странным образом, в представлении большинства людей райские плоды тесно ассоциируются с десертом или лакомым угощением, в то время как по количеству клетчатки, содержанию микроэлементов и сахарозы некоторые плоды могут полностью заменить один из приемов пищи. Диетологи непрозрачно намекают на калорийность некоторых фруктов, но если задуматься о привычках потребления, то становится предельно ясно: опасность состоит не в употреблении, как таковом, а в заедании обеда, например, апельсином – естественно сахароза из мякоти апельсина приплюсуется к углеводам и жирам из обеда и в виде лишних миллиметров ляжет на бока.
Кушать фрукты нужно и полезно, но делать это следует правильно:
- не стоит соединять употребление фруктов с основными приемами пищи;
- не следует есть их, запивая чаем или кофе (это может вызвать процессы брожения в желудке);
- не нужно есть фрукты после 16 часов – оставьте это удовольствие на первую половину дня, когда вашему мозгу нужна глюкоза для активной деятельности, а мышцам энергия для активной работы.
Фрукты оптом в Москве ежедневно доставляются на распределительные центры торговых сетей, чтобы жители города могли позволить себе самые свежие плоды каждый день на завтрак или в виде перекусов между основными приемами пищи. Фруктовая диета или такие разгрузочные дни не только способствуют избавлению от лишних килограммов и ускорению обмена веществ, но и интенсивно очищают кишечник от шлаков – уже по истечение первого дня человек чувствует особенную легкость внутри. Конечно же, людям с заболеваниями кишечника следует внимательно относится к фруктовому меню, но разумный подход важен и нужен не только в этих продуктов, но и в отношении системы питания в целом. По общему правилу длительность фруктовой диеты не должна превышать 3-4 дня, но даже за столько короткий срок меняется мироощущение, уходит вес и даже преображается кожа.
