Итак, что составляет собой гигиена, в том числе интимная? Гигиена – это соблюдение и поддержание чистого состояния организма. Для того чтобы соблюдать гигиену тела, достаточно регулярно принимать душ или ванну с мылом. Но, для интимной гигиены, ни в коем случае не следует использовать обычное мыло, и этому есть вполне логичное объяснение. Дело в том, что естественная среда во влагалище достаточно кислая, а обычное мыло имеет щелочную реакцию. Что приводит к снижению иммунитета и может повлечь разные заболевания. Так что используйте специальные гели для интимной гигиены и подмывайтесь два раза в день.
Кроме этого, к гигиеническим женским средствам относятся ежедневные прокладки. Многие женщины ошибочно считают, что их достаточно сменять 1-2 раза в день после принятия душа. На самом деле, их рекомендуется менять не реже, чем 1 раз в 4 часа, так как в прокладках при взаимодействии с теплом тела и нормальными женскими выделениями начинают размножаться бактерии, которые могут послужить источником заражения.
При использовании прокладок при менструальных выделениях необходимо соблюдать соответствие обильности выделениям емкости прокладок, которая обозначается капельками.- от 1 до 6. Есть специальные большие прокладки для использования ночью. Меняйте прокладки как можно чаще и не забывайте периодически подмываться. Этого будет достаточно для соблюдения требований гигиены.
Тоже правило касается и использования тампонов. Тампоны лучше использовать только в первые дни и менять каждые 2 часа. Очень редко, но может возникнуть синдром токсического шока, который может привести к летальному исходу.
Также можно использовать специальные смягчающие кремы при излишней сухости влагалища.
В общем, женская интимная гигиена сводиться к соблюдению этих нехитрых правил. Четко выполняйте все инструкции, и вы сведете возникновение различных заболеваний к минимуму.
