Детей до полутора лет необходимо кормить пять раз в день. Но если у вашего малыша все в порядке со здоровьем, а он отказывается от пятого кормления, то его смело можно перевести на четырехразовое питание, при этом интервал между приемами пищи должен быть примерно в четыре часа. Важно не то какой именно режим кормления вы выберете, важен факт постоянного следования выбранному режиму.
Для детей от года до полутора лет суточный объём пищи составляет около 1200 грамм, следовательно, за один прием пищи ребенок должен потреблять около 250 грамм (это если вы выбрали пятиразовое питание для своего ребенка).
В этом возрасте необходимо отучать ребенка от соски, в противном случае вероятнее всего у ребенка появятся проблемы с пережевыванием пищи, а так же малыш может отказываться от любой пищи за исключением жидкой. А когда ребенок получает пюреобразную пищу с ложечки, он на инстинктивном уровне делает жевательные движения прежде чем проглотить пищу, таким образом ребенок подготовится к приему более твердых продуктов.
Молоко
Для ребенка в этом возрасте очень важны молочные продукты. Ребенок на втором году жизни должен употреблять около 700 мл молока в день (учитывая то молоко, что используется для приготовления прочих блюд). Творог – один из важнейших продуктов для малыша, если ребенок отказывается есть творог в чистом виде, то можно добавить фрукты или сделать творожный пудинг.
Яйца
Яйца детям дают только куриные, притом детям до полутора лет можно давать лишь желток вкрутую сваренного яйца, давать его можно как отдельно, так и смешав с овощным пюре. А в возрасте после полутора лет ребенку можно предложить немного омлета, как чистого, так и с добавлением различных овощей (цветная капуста, картофель, морковь и прочее).
Мясо
Мясо детям можно только не жирное, предпочтительнее будет телятина или мясо птиц. Для детей до трех лет суточная норма мяса составляет 85 грамм. Мясные блюда ребенку лучше давать в первой половине дня, так как они перевариваются несколько дольше чем остальные, а если съеденная малышом пища не успеет перевариться к вечеру, то это возбудит нервную систему и тем самым нарушит сон малыша.
Рыба
Пару раз в неделю ребенку необходимо заменять мясные блюда рыбой, лучше выбрать те сорта у которых отсутствуют мелкие кости. Обычно дети любят рыбные фрикадельки, но рыбу так же можно приготовить на пару, а затем тщательно перетереть. Важно знать, что если у ребенка есть нарушения обмена веществ, то речные виды рыб могут вызвать обострение заболевания.
