мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Меню навигации
Мамочкам
Содержание
Я беременна
Определение пола
Все о детях
Об именах
Домашний доктор
Сказки
Детское вязание
Молитвы, заговоры
Гороскопы
Полезные адреса
СКАЧАТЬ
Энциклопедия
Наша фотогалерея
Развлечения


Обсуждения

Архив статей

Информация
Наши темы


Реклама
Поиск по сайту
Google
мамочка.org
web
Популярные
Содержание

КАШИ

МАИСОВАЯ КАША


     Это блюдо не только полезно для вашего желудка, вы получите удовольствие, насладившись его нежным вкусом. Остатки этой каши можно будет остудить, на­резать и подрумянить на сковороде.

На 2 порции:

1/2 чашки маиса (предпочтительнее желтого)
1/2 чашки холодной воды
1/4 чайной ложки соли (либо по вкусу)
1 1/2 чашки кипящей воды
1/2 чашки нежирного сухого молока
1/2 чашки нежирной простокваши или йогурта
1/4 чашки пророщенной пшеницы
3/4 чашки нежирного творога
Белый перец по вкусу

1. Смешайте маис с холодной водой до получения однородной массы.
2. Посолите кипящую воду. Тонкой струйкой влейте массу в кипящую воду, постоянно помешивая, доведите до кипения. Прикройте крышкой и варите на медленном огне 7 минут, время от времени помешивая.
3. Смешайте массу с сухим молоком, простоквашей и пророщенной пшеницей. Нагрейте на слабом огне. Смешайте с творогом, приправьте белым перцем и солью, если необходимо, и подавайте горячей.

1 1/2 порции злаковых, 1 - белка, 1 - кальция.

Варианты: можно добавить 90 г сыра чеддер или швейцарского сыра вместо творога и простокваши.

1 1/2 порции зерновых, 1 2/3 - кальция, 1 - белка.



Дата публикации: 2005-04-14 (3903 Прочтено)

Остальные материалы раздела КАШИ

КАША «ПО-НОВОМУ»
ГОРЯЧАЯ КАША С СЫРОМ
ФРУКТОВАЯ ОВСЯНКА
КАША ИЗ СМЕСИ ЗЛАКОВЫХ
БОЛЬШАЯ ГРАНОЛА
АПЕЛЬСИНОВЫЕ МЮСЛИ



[ Назад | Начало ]
Яндекс.Метрика



:: Copyright © 2005-2023 МАМОЧКА.ORG - Беременность, роды, дети. Форум для беременных и молодых мам
Все права на материалы, находящиеся на сайте mamochka.org, охраняются в соответствии с законодательством Украины ::
:: При любом использовании материалов сайта, активная гиперссылка на mamochka.org обязательна ::
:: Портал основан на портальной системе PHP-Nuke© 6.5 :: За основу дизайна взята тема Airhead theme by zarron media ::

Дети Медицина Беременность Хозяйке на заметку