мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Меню навигации
Мамочкам
Содержание
Я беременна
Определение пола
Все о детях
Об именах
Домашний доктор
Сказки
Детское вязание
Молитвы, заговоры
Гороскопы
Полезные адреса
СКАЧАТЬ
Энциклопедия
Наша фотогалерея
Развлечения


Обсуждения

Архив статей

Информация
Наши темы


Реклама
Поиск по сайту
Google
мамочка.org
web
Популярные
Содержание

6 МЕСЯЦ

РАБОТА В СТОЯЧЕМ ПОЛОЖЕНИИ

    Наблюдения за беременными показали, что повышенное кровяное давление у матери, раннее отделение детского места или рождение ребенка очень маленького веса связано с изнуряющей, полной стресса работой или работой, требующей длительного стояния во второй половине беременности. Риск возникновения осложнений возрастает после 28 недель беременности, если у будущей матери дома еще есть дети, о которых она должна заботиться.


    Не следует продолжать работу в течение всего срока беременности.
В противном случае возрастет риск для ребенка и риск усиления таких недомоганий, как постоянные боли в спине, варикозное расширение вен на ногах или варикозное расширение вен в периректальной области.

Как уменьшить физическую усталость, вызванную работой ?

Рекомендуется ношение стягивающих ноги колготок.
При долгом стоянии периодически выполняйте такое упражнение: положить одну ногу на низкий стульчик, согнуть в колене и вытянуть спину.
Старайтесь делать частые перерывы в работе. Если вы вы нуждены долго сидеть — встаньте и не много походите. Если вы на работе все время стоите, то иногда сядь те с ногами, поднятыми вверх.
В свободное время много отдыхайте, но при этом избегайте занятий, вызывающих сильную усталость.
Следует отдыхать и спать на левом боку.
При постоянном сидении за столом держите ноги приподнятыми.
Прислушивайтесь к «сигналам» своего организма об отдыхе.
Избегайте задымленных помещений, экстремальных температур, вредного дыма и химикатов.
Регулярно каждые два часа освобождайте мочевой пузырь.
Не нарушайте режима питания. На работе дополните питание фруктами и бутербродами.
Неловкость движений характерна для беременной женщины. Она вызвана рассеянностью, расслаблением суставных связок и задержкой воды в организме, что способствует нарушению координации движений.
Вас должно успокоить то, что это временное явление.

 


Дата публикации: 2004-05-22 (4520 Прочтено)

Остальные материалы раздела 6 МЕСЯЦ

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ЖЕНЩИНЕ НА ШЕСТОМ МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ?
СТРАХ ПЕРЕД РОДОВОЙ БОЛЬЮ
ЗУД КОЖИ ЖИВОТА
КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ ЗАДНЕГО ПРОХОДА
СПАЗМЫ МЫШЦ НОГ
ДВИЖЕНИЕ РЕБЕНКА
«МУРАШКИ» В КОНЕЧНОСТЯХ
БОЛЬ И ОТЕКИ РУК
ЧТО МОЖЕТ ЧУВСТВОВАТЬ ЖЕНЩИНА НА ШЕСТОМ МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ?



[ Назад | Начало ]
Яндекс.Метрика



:: Copyright © 2005-2021 МАМОЧКА.ORG - Беременность, роды, дети. Форум для беременных и молодых мам
Все права на материалы, находящиеся на сайте mamochka.org, охраняются в соответствии с законодательством Украины ::
:: При любом использовании материалов сайта, активная гиперссылка на mamochka.org обязательна ::
:: Портал основан на портальной системе PHP-Nuke© 6.5 :: За основу дизайна взята тема Airhead theme by zarron media ::

Дети Медицина Беременность Хозяйке на заметку