Наверное, каждая европейская женщина задавалась хотя бы раз вопросом, почему восточные, а именно японки, всегда имеют более молодой внешний вид и их стройности можно позавидовать. Самое интересное и то, что проблем ожирения среди японок нет вообще. Страна восходящего солнца обеспечивает своих дочерей всеми необходимыми для сохранения их красоты и молодости природными элементами. Кроме того, правильное, нормированное питание – дают в итоге тот эффект молодости, которым и обладают представительницы этой страны.
Их рацион совершенно не похож на тот, который привычен для нас. Его состав не даёт возможности образовываться целлюлиту и борется с избытками жировых отложений, предоставляя женщине использовать своё время не на расчёты калорий и различные физические нагрузки, а для создания семейного уюта, кстати, если у вас не полная семья - советуем почитать эту тему на форуме http://www.spbtalk.ru/index.php?showtopic=32319.
Это японское меню можно разбить на две категории, одна из которых уделяет внимание собирающимся в организме токсическим веществам, а вторая – «следит» за обменом веществ и жировыми отложениями.
Продукты для японской диеты: первая категория.
Зелень отвечает за здоровье, красоту, работу печени, выводит шлаки. Используется овощное меню, состоящее из артишоков, крапивы, одуванчиков, спаржевых (применяются именные зелёные побеги), капусты. Для удовлетворительной работы жёлчного пузыря, в рацион добавляется репа. Она действует и как ускоритель по уничтожению жиров. Её потребляют во всех видах, добавляя в салаты и первые блюда, а также с рыбой и мясом. Для борьбы с токсическими элементами в пищу употребляют разнообразные бобовые, такие ка соя, чечевица, фасоль и другие. А такой злак, как ячмень применяется, как сильнейшее антитоксическое средство.
Большинство злаковых, которые имеют в составе витамин В3, влияют на состояние кожи, обеспечивая её идеальным внешним видом.
Для получения реального результата, необходимо ежедневное употребление всех этих продуктов. Но самое важное в этой диете заключается в том, что она не требует никаких ограничений в еде, а всего лишь, правильного её употребления. А результат её использования можно будет наблюдать через короткий промежуток времени. Все эти особенности могут привлечь к ней интерес многих женщин и девушек.
Продукты для японской диеты: вторая категория
В этой группе присутствуют в основном продукты, которыми в изобилии обеспечивает японцев окружающий океан. Все виды рыб, водорослей, креветок и других обитателей подводного мира обладают огромным количеством минеральных веществ и уникальных микроэлементов, которые в организме человека производят вывод излишних жидкостей накапливающихся в тканях с жирами.
