Признаки дефицита витаминов и минералов

Витамины представляют собой группу особых веществ, не содержащих калорий и не являющихся строительными материалами для тела. Эти вещества обеспечивают нормальное функционирование всех систем организма.

Они:

• нормализуют обменные процессы;
• усиливают защитные функции иммунитета;
• контролируют работу головного мозга, ферментов и передачу импульсов по нервным волокнам.

Незаменимы витамины для детей в период взросления. Просматривая сайт пиковит – одного из ведущих производителей витаминов для детей разных возрастов, обратите внимание, какую неоценимую пользу приносят организму витамины. Но что происходит при нехватке ценных веществ? И как узнать родителям, что ребенку не хватает витаминов? Делимся секретами специалистов.

Благотворное влияние витаминов на организм

При правильном подборе дозировки витаминный комплекс служит для укрепления памяти, улучшения зрения, грамотной настройки метаболизма. Он обеспечивает рост и стимулирует аппетит. Только отправляясь за витаминами в аптеку, не забудьте предварительно посетить врача. Именно специалист должен порекомендовать ребенку необходимые витамины и рассчитать дозу их приема. Тогда они наполнят организм малыша гармонией и ощущением благополучия.

Если вы опасаетесь за то, что малыш будет сопротивляться приему витаминов и не захочет пить таблетки, отбросьте сомнения прочь. Такие витамины, как пиковит кидс созданы специально для маленьких модников и модниц. Каждая таблетка выполнена в разной цветовой гамме. Оболочка красного, оранжевого, зеленого и желтого цвета привлекает взгляд и делает прием витаминов настоящим праздником. Кроме того, у производителя в линейке витаминов присутствуют средства в виде сиропа и жевательных пастилок. Так что выбрать всегда есть из чего!

Как узнать, что организм ребенка нуждается в витаминах?

Нехватка хотя бы одного витамина в организме может спровоцировать необратимые изменения. Поэтому за содержанием ценных компонентов следует следить особенно тщательно. Существует несколько методов определения нехватки витаминов:

1. Развернутые анализы мочи и крови. Результаты покажут, каких веществ в организме недостаточно, а каких хватает в полном объеме. Для этого можно обратиться в платную лабораторию или прийти на прием к участковому педиатру за направлением. Специалист определит, каким веществам и витаминам следует уделить особое внимание.
2. Исследование волос на содержание ценных микроэлементов и минералов. Сравнительно новый метод неплохо зарекомендовавший себя, однако осуществляется он не в каждой поликлинике. Анализ волосков дает возможность увидеть содержание ценных компонентов в организме за последние несколько недель. Для этого берутся волоски у самого корня. Этот же метод позволяет выявить токсичные вещества в тканях. Среди них мышьяк, свинец, алюминий и прочие вредные составляющие. Минус этого метода в том, что о витаминах он ничего не говорит, акцентируя внимание лишь на минералах и других ценных веществах.
3. Можно расписать рацион ребенка, однако сделать это под силу только очень ответственным родителям. Да и то самостоятельно процедуру осуществить сложно. Нужна помощь специалиста по детскому питанию для определения витаминной составляющей привычного меню. Родители ведут дневник рациона минимум две недели, расписывают способы приготовления пищи, отмечают, где берут продукты. Профессионал на основе полученных данных рассчитывает содержание витаминов и выявляет недостаток некоторых из них. Для уточнения картины он может отправить ребенка на анализ крови.

Помимо указанных способов есть и менее трудоемкие, для которых достаточно наблюдать за малышом. Если вы отмечаете в его поведении слабость, вялость, постоянную сонливость, частые болезни ОРЗ и ОРВИ, есть подозрение на нехватку витаминов. Также подтверждающими вашу уверенность факторами могут стать излишняя бледность, белесые пятна на ногтях, тусклая кожа и волосы, плохое состояние зубов. Если есть малейшие подозрения на нехватку витаминов, обратитесь к педиатру. Он выявит проблему и назначит адекватный витаминный комплекс, который улучшит здоровье вашего ребенка, вернув ему отличное самочувствие!