Индустриальная красота: кухни в стиле лофт
Доставка цветов: удобство и красота на расстоянии клика
Разнообразие печей для дома: от каминных до гриль-печей
Культовые кроссовки поколения Nike Air Jordan
Как правильно провести уборку после ремонта в квартире: советы и рекомендации
Как известно, любую болезнь легче и, кстати говоря, дешевле предупредить, чем потом лечить. То же самое можно сказать в целом о здоровье. Чего говорить о профилактике отдельных заболеваний, если можно профилактировать сразу все возможные болезни. Как? Да все давно об этом знают - речь идёт о здоровом образе жизни, которого сейчас пытаются придерживаться многие люди и, надо сказать, достигают в этом деле хороших результатов.
Начиная разговор о здоровом образе жизни, следует, прежде всего, отметить, что это очень ёмкое понятие, хотя если говорить очень обще, то вышеуказанный термин подразумевает соблюдение человеком неких правил, предполагающих, в частности, правильные питание, режим сна и бодрствования и, конечно же, физическую активность, о которой мы и поговорим в рамках данной статьи.
Однако речь пойдёт об особом виде физической активности, который можно презентовать как бег в медленном темпе.
Что такое медленный бег? Если вы ждёте, что мы сейчас выдадим вам конкретные числа, то этого не будет, поскольку их нет, просто потому что не с чем сравнивать, в связи с отсутствием универсальной скорости медленного бега, которая подходила бы всем. Всё очень индивидуально, а потому упомянутый параметр зависит от многих факторов, к примеру, таких, как возраст, вес, пол, физические потребности.
И всё-таки некоторые “ориентиры” мы вам подкинем.
Медленный бег весьма полезен для человеческого организма.
Займитесь медленным бегом, сделав первый решительный шаг в сторону здорового образа жизни!
Эффективное избавление от акне детей и взрослых
Как выбрать лучшего психотерапевта
Зубные имплантаты, виниры и чего ожидать от восстановительных операций
Психологические и философские размышления о жизни и человечестве, основанные на отрывках из Библии
Установка зубных коронок