мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Как вкусно поесть и не поправиться?

14.03.2016 | Категория: Здоровье

490x330_d0b5d0b4d0b0_d0bad0bed182d0bed180d0b0d18f-d183d0b1d0b8d0b2d0b0d0b5d182_5О красоте человеческого тела спорят давно. От одной эпохи к другой менялись общие стандарты, женщины то худели, то поправлялись, отдавая дань моде. Во многие времена они старались оставаться изящными, легкими, ограничивая себя за столом. Но на сегодняшний день доказано, что много кушать, это невредно, главное, все делать вовремя, и сбалансировано.

Диета – плохо или хорошо

Несмотря на то, что придерживаться диеты можно по медицинским показаниям, само слово у многих вызывает скептическую улыбку, так как ассоциируется только с лишним весом. И в борьбе с ним, представительницы слабого пола часто обращаются к такому понятию, как диета, не задумываясь о последствиях, которые могут быть самыми пагубными для организма. Диета – это давление. Она ущемляет организм, приводит его к состоянию стресса, после чего все в нем активизируются на борьбу. На фоне острой нехватки витаминов, как это часто происходит во время диеты, организм истощается, начинает активно тратить собственные ресурсы.

Многое зависит от того как, и что вы едите. Молодой организм в состоянии выдерживать нагрузки и кардинальные перемены, потому что крепок и полон сил. Женщины после определенного возраста должны относиться к себе с особой заботой. Очень много интересных рецептов вы найдете на сайте http://restorator.name/ и сможете подобрать себе все самое необходимое, вкусное и полезное.

Вкусно поесть с пользой

Все вышеперечисленное не означает, что понятие диета ущербно. Каждая диета должна, прежде всего, преследовать очистительный и оздоровительный характер. Существуют правила, которых следует придерживаться, чтобы такой метод борьбы с лишним весом не пошел во вред. Ведь существует много рецептов, которые содержат именно сбалансированное питание.

Очень полезно есть рыбу. Это особый вид еды и для того чтобы рыба лучшего усваивалась организмом для ее приготовления используется розмарин. Эфирные масла петрушки помогут сделать запеченную рыбу очень полезной для желудка, придавая особый аромат блюдам.

Заключение

А знаете ли вы, что шоколад, который рекомендуют, якобы есть поменьше, на самом деле очень полезен для организма. Он стоит на первом месте в ряду с продуктами, повышающими интеллект человека. Шоколад, по сути своей является сильным антиоксидантом и приносит поистине огромную пользу организму, и благотворно влияет на сердечнососудистую систему.

В горячий шоколад можно добавлять почти все, что угодно. Яичный желток, сметана или крахмал придают напитку густоту и делают его более сытным. Алкоголь и специи насыщают горячий шоколад неповторимым вкусом. С шоколадом хорошо сочетаются коньяк, ром, или ликер, корица, ваниль, фрукты, сухофрукты и мороженое. Каждый из этих продуктов делает напиток уникальным.


Похожие статьи:
О преимуществах удаления кисты яичника с помощью лазера
06.02.2016
Киста яичника является  доброкачественным новообразованием -  опухолью на ножке с жидким содержимым. Данное новообразование склонно накапливать секрет, а, соответственно, и увеличиваться в размерах. Симптомы Говоря о симптомах данной патологии, следует отметить, что  чаще всего киста яичника проявляется: наличием тупых болей в нижней части живота, которые одолевают пациенток, когда киста достигает значительных размеров, причём боль всегда локализовано в одной части [...]
Гипергидроз: причины и лечение
02.02.2016
Гипергидрозом называют состояние, связанное с нарушением потоотделения, которое проявляется повышенным продуцированием организмом пота, что связано с нарушениями функционирования вегетативной нервной системы. Как правило, нервная система подавляющего большинства людей отвечает на различные эмоции определённым образом - увеличиваются количество сердцебиений, уровень давления, мышцы приводятся в тонус. Однако в некоторых случаях организм реагирует на эмоции выделением пота. Такое состояние [...]
Натуральные продукты и здоровый образ жизни
13.01.2016
Питаясь правильно, можно сохранить молодость, контролировать собственный вес. Используя в пищу больше натуральных продуктов, можно обрести красивую фигуру. Если есть желание хорошо выглядеть, нужно сделать выбор в сторону здоровой пищи. Торговая марка «Fleur Alpine», виды продукции которой можно просмотреть  на ecoharmony.ru, популярна изготовлением продуктов детского питания исключительно из натуральных продуктов. Безопасность детских каш и молочных смесей гарантируется полным отсутствием [...]
Беременность, как способ избавиться от лишнего веса
05.01.2016
Шведские ученые пришли к довольно неоднозначному выводу, а именно, что женщины, страдающие от лишнего веса до беременности, могут полностью безопасно и для себя и для малыша избавиться от лишних килограммов, с целью избежать проведения такой процедуры, как «кесарево сечение». Для проведения исследования шведские медики взяли базовые рекомендации Американского Института Медицины, согласно которым женщина с нормальным весом за весь срок беременности должна набрать от 11 до 19 [...]
Как проходит процедура МРТ детям?
14.11.2015
МРТ (магнитно-резонансная томография) – безболезненный метод медицинского исследования, позволяющий получить подробные снимки практически всех внутренних органов. Процедуру эту врачи часто назначают и детям, чтобы точно диагностировать то или иное заболевание. Проведения бесплатной МРТ можно ждать очень долго (очереди на месяцы вперед) – лучше найти хорошую частную клинику. Если вы живете в Северной Пальмире, узнайте, где делают МРТ в СПб адреса и цены на услугу, квалификацию специалистов – [...]
О симптомах гайморита
13.11.2015
Для начала необходимо подчеркнуть, что одним из самых распространённых заболеваний, пожалуй, является гайморит. Данное заболевание может быть вызвано корью, скарлатиной, а также ОРВИ и даже гриппом. Помимо этого, аллергия, сильное переохлаждение и воспаление зуба также могут стать причиной появления подобного заболевания. В результате, воспаление от гайморовых пазух может перекинуться на близлежащие области, что в дальнейшем может привести к самым разным заболеваниям. Следовательно, при [...]
Наша реклама