Как известно, сегодня онкологические заболевания являются одной из самых больших проблем современного человечества. Современные ученые всего мира проводят массу исследований, которые помогут не только бороться с этой болезнью, но и помогут предотвратить её появление.
Так, недавно французские исследователи опубликовали результаты целого ряда экспериментов, согласно которым предотвратить появление такого заболевания, как рак молочной железы у женщин пожилого возраста помогут занятия физической культурой. Так, согласно предоставленным данным, у тех женщин, которые ведут активный образ жизни, риск заболеть снижается на 10%. При этом, как отмечают ученые, начинать заниматься спортом никогда не поздно. И для начала, женщинам старше 50 лет, достаточно ежедневно совершать пешие прогулки в течение 30 минут В связи с этим ученые активно призывают тех, кто занимается физической культурой не прекращать такие занятия, ну а тех, кто ранее не задумывался о пользе физкультуры – начать заниматься.
Стоит отметить, что изначально ученые из Института Густава Русси отели просто узнать, в каком возрасте пожилые женщины начинают заниматься активными видами спорта, в которые входят не только ходьба пешком или пробежки, но и такие виды спорта, которые несут за собой силовую нагрузку, в частности те, кто используются перчатки для ММА. И как оказалось, проанализировав около 65 тысяч анкет женщин после 50 лет проживающих во Франции и принимавших участие в общеевропейском опросе, ученые обнаружили интересную тенденцию: даже не очень активные физические нагрузки способны быстро снизить риск развития онкологического заболевания молочной железы. Но как только нагрузки на организм уменьшаются, риск приобрети рак груди, возвращается на прежний уровень.
Однако вместе с этим, ученые предостерегают от активной физической нагрузки тех, кто перенес такое заболевание, как инфаркт. Как предупреждают эксперты из американской Клиники Майо, тем, кто перенес такое заболевание, не стоит активно заниматься спортом более 30 минут в день, так как согласно проведенным исследованиям, при большой нагрузке на организм, появляется риск снова получить это сердечное заболевание.
Так, по заявлению американских исследователей, смертность от повторных инфарктов людей, которые не подвергают свой организм большим физическим нагрузкам, и занимаются не больше, чем 30 мин, снижается на 65%. В любом случае. не стоит переусердствовать, и найти ту золотую середину, которая поможет каждому из нас сохранить здоровье
