Как укрепить детское здоровье

Каждый год при наступлении осеннее – зимних холодов мы начинаем ожидать прихода гриппозных эпидемий и начинаем запасаться лекарствами на все случаи жизни. Так почему - же зимой мы болеем чаще? Ответ довольно прост – миграция гриппозных вирусов имеет такой характер, что к нам эти вирусы попадают в осеннее - зимний период. Вместе с тем доказано, что в холодное время года количество вирусов в наружном воздухе уменьшается.

От холода мы спасаемся в помещении, а в закрытом помещении концентрация вирусов намного выше, чем на свежем воздухе, и вероятность заболевания в помещении увеличивается. Кроме того, сухость комнатного воздуха приводит к уменьшению влажности слизистой оболочки носа, которая является защитным барьером на пути проникновения в организм различных болезнетворных вирусов. Постоянное пребывание среди больших групп людей, так же увеличивает риск заболевания. Статистика количества заболеваний показывает, что чем крупнее населенный пункт, тем больший процент людей подвержены вирусным заболеваниям. Зная об этих факторах риска для детей, учитывая их еще не окрепший иммунитет, можно определить основные направление для создания здоровых условий жизни.

В связи с зимним дефицитом тепла и света, ребенок должен хорошо высыпаться и хорошо питаться для поступления в организм достаточного количества энергии. Кроме того, при недостатке витаминов в зимнем рационе ребенка, необходимо пополнять их, путем применения витаминных добавок. К примеру, имеется универсальный комплекс Юниор Нео, в состав которого входит большой набор витаминов и минералов, необходимых для здоровья ребенка. Закаливание детей – это самый верный путь для укрепления их иммунитета и противодействия простудным и вирусным заболеваниям. Одевать детей зимой надо так, что бы им было ни жарко, ни холодно. Перегрев зимой не лучше, чем переохлаждение. Самое простое правило для профилактики заболеваний – это чистые руки. Руки нужно мыть с мылом после каждой перемены дел или занятий. Это простое правило намного сократит риск заболевания ваших детей.