мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web
Усталость
Очень характерна для последней трети беременности. Организм работает с удвоенной нагрузкой, все силы организма направлены на вынашивание ребенка, а на все остальное остается гораздо меньше. Женщина быстрее утомляется, ей чаще нужен отдых. Рекомендуется спать днем, больше гулять, не забывать о гимнастике, и обязательно устраивать себе минуты отдыха в течение дня.
Тонус матки
Это сокращения матки. Чтобы представить, что происходит с маткой, попробуйте напрячь какую-нибудь мышцу - она станет твердой. Вот и матка тоже напрягается, так как представляет из себя мышечный мешок, только она напрягается самопроизвольно. Сокращения матки являются подготовительной работой перед родами, матка, можно сказать, тренируется. Если тонус не сопровождается болезненными ощущениями или кровотечением, то это абсолютно нормально и естественно. Если ощущения болезненные, то стоит [...]
Тошнота
Бывает не у всех. Точные причины не выявлены, это может быть и зашлаковка организма, и действие гормонов и еще что-нибудь. Бороться с этим трудно, и всем помогают разные способы. Традиционно рекомендуют следующее: утром завтрак в постель (крекер и сок, а некоторым помогает соленый огурчик), минеральная вода в течение дня, еда небольшими порциями, исключение жирного и жареного.
Судороги
Часто возникают судороги ног, особенно по вечерам. Это связано с усталостью и нарушением обмена солей кальция, фосфора и магния. В этом случае помогают упражнения для ног и обогащение пищи продуктами, содержащими магний (зернобобовые).
Растяжки
Розоватые линии на животе, бедрах и груди, которые со временем становятся серебристыми. Их возникновение объясняется воздействием гормонов, так как такие же растяжки появляются в период полового созревания. Полностью предотвратить не удается. Но существенно улучшить состояние кожи помогает массаж с маслами и витамином Е. Многих женщин появление растяжек огорчает и расстраивает. Но не стоит очень уж сильно переживать. Конечно, ваше тело измениться, но и жизнь после рождения ребенка никогда [...]
Почки
Во время беременности работают с повышенной нагрузкой. Увеличивается частота мочеиспускания - это нормально. А вот болезненные ощущения во время мочеиспускания - это повод обратиться к врачу. Чтобы избежать застоев рекомендуется несколько раз в день стоять или ползать на четвереньках минут 10-15, утром и вечером обязательно.
Потливость
К концу беременности женщина часто начинает сильно потеть и по утрам просыпается мокрая. Это связано с расширением сосудов и действием гормонов. Лечения не требует, просто почаще надо принимать прохладный душ и пить не меньше двух литров жидкости в день.
Отеки
Возникают в результате застоя жидкости в тканях. Увеличившаяся матка препятствует нормальному оттоку крови от ног, поэтому необходимо в течение дня несколько раз полежать с поднятыми вверх ногами, спать тоже лучше так, чтобы ноги были приподняты. Причиной отеков могут быть также нарушение солевого баланса или недостаток белка. Очень хорошее средство от отеков - баня.
Курение
Курить во время беременности вредно для ребенка. Резко бросать курить во время беременности тоже вредно - и для ребенка, и для мамы. Очень вредно для ребенка, если будущая мама выкуривает больше 8 сигарет в сутки. Поэтому лучше постепенно ограничить курение до 1-2 сигарет в сутки, а потом вообще бросить. Есть такое мнение, что младенцам не очень нравится молоко курящих мам, хотя научно это не доказано.
Кишечник
Во время беременности внутренние органы теснятся растущей маткой и работают хуже. Кроме того, вырабатываемые во время беременности гормоны оказывают расслабляющее действие на мускулатуру кишечника. Поэтому возникают запоры. Для нормализации работы кишечника рекомендуют утром съедать небольшое количество отрубей или нежареных крупяных хлопьев, употреблять много свежих овощей и фруктов, увеличить количество жидкости до 2 -2,5 литров день (включая супы). Можно устраивать диетические дни: за [...]
Наша реклама