мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web
ВЗДУТИЕ ЖИВОТА (ГАЗЫ)
    Многие беременные женщины жалуются на постоянное вздутие живота. Это вызывает у них боязнь за здоровье ребенка. Не стоит сильно из-за этого волноваться, так как матка охраняет со всех сторон вашего ребенка, а окружающая жидкость, не пропускает никаких опасных кишечных возбудителей. Напротив, ребенок даже успокаивается благодаря бульканью, идущему из желудка. Для ребенка вреднее неправильное и несоответствующее питание, чем вздутие живота матери. Но если [...]
БЕСПОКОЙНЫЙ СОН
    Беспокойство во сне при беременности может быть из-за плохого самочувствия, увеличенного живота, мыслей о ребенке. Чтобы сон был спокойным, вы должны соблюдать определенные условия: Выполняйте физические упражнения. Но не делайте это перед сном, избегая головной боли. Медленно пережевывайте пищу. Не ешьте жадно во время просмотра телевизора. Перед сном читайте легкую литературу, слушайте классическую музыку, примите легкую ванну, душ. На ночь съешьте [...]
МИГРЕНЬ
    Возникновение мигрени связано со спазмами и сужением кровеносных сосудов головы, появляющихся после неожиданного их расширения. Это оказывает влияние на ток крови и вызывает боль. Мигрень может появиться только однажды, а может часто повторяться. Каковы признаки мигрени? Обычно к мигрени предрасполагают: усталость; затем появляется рвота; понос; нервное возбуждение; нервная реакция на свет; интенсивная и пульсирующая головная боль с одной стороны головы и [...]
ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
    Головные боли — типичный симптом беременности. Вы должны научиться пережить это явление или постараться облегчить его. Лучшим способом предотвращения и лечения головной боли является устранение причины ее возникновения. Что может быть причиной головной боли во время беременности ? Причинами головной боли во время беременности могут быть: гормональные» изменения, усталость, напряжение, чувство голода, психический и эмоциональный стресс. Как [...]
НЕДОСТАТОЧНЫЙ ИЛИ ЛИШНИЙ ВЕС
    У беременных женщин с утренней тошнотой возникает проблема недостаточного веса. К счастью, потребность плода в калориях и питательных веществах в первые недели развития невелика. Поэтому не стоит волноваться из-за того, что вы не прибавляете в весе, а, наоборот, худеете из-за токсикоза беременных. Но позднее контролируйте свой вес. Каждую неделю ваш вес должен увеличиваться на 0,5 кг. Как увеличить вес до нормы? Попробуйте принимать пищу, богатую [...]
ЗАПОРЫ
    Запоры — это типичное явление беременности.                                             Что может вызвать запор у беременной женщины?    Увеличенное расслабление мышц кишечника, которое вызвано ленивой работой перистальтики из-за [...]
ВЕГЕТАРИАНСКАЯ ДИЕТА
Если вы вегетарианка, не стоит волноваться за здоровье будущего ребенка, так как у женщин-вегетарианок обычно родятся здоровые дети. Но женщины, которые не употребляют мясо, должны обратить внимание на свою диету сточки зрения содержания в ней следующих веществ: белок. Нужно есть яйца и молочные продукты, и потребность в белке будет полностью удовлетворена. Или дополняйте диету растительными белками; кальций. Употребляйте продукты, содержащие сою, богатые [...]
ИЗМЕНЕНИЯ ВЕНОЗНОЙ СЕТКИ
    Изменения венозной сетки указывают на увеличенную транспортировку крови при беременности. Эти видимые вены не должны вызывать беспокойства. У некоторых женщин венозная сетка может быть менее заметной или вообще незаметной до конца беременности. Во время беременности могут появиться на бедрах «паучки» или телеангектазия, которая является результатом гормонального изменения. Они побледнеют и исчезнут после родов, а если нет, то могут быть устранены [...]
СОДЕРЖАНИЕ ХОЛЕСТЕРИНА В ПРОДУКТАХ
    Холестерин нужен для развития плода, поэтому организм матери автоматически увеличивает его производство и поднимает уровень холестерина в крови от 25 до 40 %. Вы не должны употреблять пищу, богатую холестерином, но не будьте слишком ограничены в своих желаниях.     Если вам очень хочется, то ешьте ежедневно яйцо, сыр и мясо. Но помните, что продукты, богатые холестерином, богаты также калориями и жиром, загрязненным нежелательными [...]
ОТВРАЩЕНИЕ К МОЛОКУ
    Молоко — источник кальция — рекомендуется принимать во время беременности. Но есть еще и другие продукты, которые также содержат кальций: сыры, полнопроцентные йогурты и молоко с уменьшенным количеством лактозы, которая в больших дозах вызывает отвращение у беременных. Можно попробовать не пить молоко непосредственно, а принимать его с овсяной кашей, в булках, молочных соусах, мороженых, десертах, молочных киселях. Потребности ребенка в кальции можно восполнить, [...]
Наша реклама