мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Меню навигации
Мамочкам
Содержание
Я беременна
Определение пола
Все о детях
Об именах
Домашний доктор
Сказки
Детское вязание
Молитвы, заговоры
Гороскопы
Полезные адреса
СКАЧАТЬ
Энциклопедия
Наша фотогалерея
Развлечения


Обсуждения

Архив статей

Информация
Наши темы


Реклама
Поиск по сайту
Google
мамочка.org
web
Популярные
Содержание

ЯЙЦА И ОЛАДЬИ

ОЛАДЬИ ИЗ ПРОСТОКВАШИ

Воздушные и золотистые, с ореховым привкусом, по изысканности они превосходят другие блюда.

На 3 порции:

1 чашка нежирной простокваши
1 столовая ложка яблочного концентрата
3/4 чашки пшеничной муки грубого помола
5 столовых ложек пророщенной пшеницы
1/2 чашки нежирного сухого молока
Щепотка соли
Корица по вкусу
2 чайные ложки разрыхлителя
2 больших яичных белка
Маргарин или масло
Неподслащенный яблочный соус или фруктовое варенье без сахара
Йогурт

1. Смешайте простоквашу, яблочный концентрат, муку, пророщенную пшеницу, молоко, соль и корицу в блендере (или миксером) до получения однородной массы. Добавьте разрыхлитель и слегка вымешайте еще раз.
2. Взбейте белки миксером до получения густой пены. Быстро смешайте с тестом и оставьте на час.
3. Смажьте непригорающую сковороду растительным маслом. Разогрейте ее на среднем огне. Слегка смажьте маслом или маргарином. Выкладывайте тесто в сковороду большой ложкой.
4. Подавайте сразу после приготовления с неподслащенным яблочным соусом, вареньем или йогуртом.

2 порции зерновых, 2/3 - кальция, 1/2 - белка

Вариант: можно добавить 1/4 чашки изюма.


Дата публикации: 2005-04-14 (3096 Прочтено)

Остальные материалы раздела ЯЙЦА И ОЛАДЬИ

ВАФЛИ
ФРУКТОВЫЙ ЙОГУРТ
СЛАДКИЕ ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ
ОМЛЕТ БЕЗ ЖЕЛТКА
ОМЛЕТ С ОДНИМ ЖЕЛТКОМ



[ Назад | Начало ]
Яндекс.Метрика



:: Copyright © 2005-2022 МАМОЧКА.ORG - Беременность, роды, дети. Форум для беременных и молодых мам
Все права на материалы, находящиеся на сайте mamochka.org, охраняются в соответствии с законодательством Украины ::
:: При любом использовании материалов сайта, активная гиперссылка на mamochka.org обязательна ::
:: Портал основан на портальной системе PHP-Nuke© 6.5 :: За основу дизайна взята тема Airhead theme by zarron media ::

Дети Медицина Беременность Хозяйке на заметку