мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Меню навигации
Мамочкам
Содержание
Я беременна
Определение пола
Все о детях
Об именах
Домашний доктор
Сказки
Детское вязание
Молитвы, заговоры
Гороскопы
Полезные адреса
СКАЧАТЬ
Энциклопедия
Наша фотогалерея
Развлечения


Обсуждения

Архив статей

Информация
Наши темы


Реклама
Поиск по сайту
Google
мамочка.org
web
Популярные
Содержание

КАШИ

ФРУКТОВАЯ ОВСЯНКА


     Если вы не можете осилить порцию каши во время завтрака, не выбрасывайте остатки. Вы можете посы­пать ее орехами и полить йогуртом, у вас будет пре­красный десерт на обед.

На 2 порции:

1 3/4 чашки воды
1/4 чашки яблочного концентрата 2/3 чашки молотого овса
1 яблоко, груша или персик, или 1 банан, очищенные от кожуры и нарезанные кубиками,
или 1/2 чашки очищенных ягод,
или 1/4 чашки измельченных сухофруктов
2
/3 чашки нежирного сухого молока
1/4 чашки пророщенной пшеницы
Корица по вкусу

1. Доведите воду и яблочный концентрат до кипения, смешайте с овсом, прикройте крышкой и готовьте на слабом огне в течение 5 минут.
2. Добавьте фрукты и варите еще 5 минут. Добавьте сухое молоко, пророщенную пшеницу и, если пожелаете, корицу, мешайте до полного растворения сухого молока.
3. Подавайте кашу горячей с молоком, можете посы­пать измельченными орехами или семечками.

2 порции зерновых 3/4 - белка, 1 - кальция, 1/2 - прочих фруктов



Дата публикации: 2005-04-14 (3258 Прочтено)

Остальные материалы раздела КАШИ

КАША «ПО-НОВОМУ»
ГОРЯЧАЯ КАША С СЫРОМ
КАША ИЗ СМЕСИ ЗЛАКОВЫХ
МАИСОВАЯ КАША
БОЛЬШАЯ ГРАНОЛА
АПЕЛЬСИНОВЫЕ МЮСЛИ



[ Назад | Начало ]
Яндекс.Метрика



:: Copyright © 2005-2023 МАМОЧКА.ORG - Беременность, роды, дети. Форум для беременных и молодых мам
Все права на материалы, находящиеся на сайте mamochka.org, охраняются в соответствии с законодательством Украины ::
:: При любом использовании материалов сайта, активная гиперссылка на mamochka.org обязательна ::
:: Портал основан на портальной системе PHP-Nuke© 6.5 :: За основу дизайна взята тема Airhead theme by zarron media ::

Дети Медицина Беременность Хозяйке на заметку