мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Меню навигации
Мамочкам
Содержание
Я беременна
Определение пола
Все о детях
Об именах
Домашний доктор
Сказки
Детское вязание
Молитвы, заговоры
Гороскопы
Полезные адреса
СКАЧАТЬ
Энциклопедия
Наша фотогалерея
Развлечения


Обсуждения

Архив статей

Информация
Наши темы


Реклама
Поиск по сайту
Google
мамочка.org
web
Популярные
Содержание

КАШИ

БОЛЬШАЯ ГРАНОЛА


     Огромное удовольствие есть ее пригоршнями или из чаши, особенно смешанную с другими злаками, заправ­ленную молоком или йогуртом.

Готовится из расчета на 5 чашек:

3 чашки молотого овса
1/2 чашки изюма
3/4 чашки плюс 2 столовые ложки яблочного концентрата
3 /4 чашки пророщенной пшеницы
1/4 чашки несоленых соевых бобов
3/ 4 чашки измельченных миндаля или грецких орехов
2 столовые ложки сырых кунжутных семечек
1 чайная ложка корицы

1. Разогрейте духовку до температуры 175 градусов.
2. Высыпьте овес на непригорающую сковороду. Держите в духовке в течение 10 минут. Выньте из духовки и остудите до 150 градусов.
3. Тем временем смешайте изюм с 1/2 чашки яблоч­ного концентрата в маленьком соуснике. Доведите до кипения. Уменьшите огонь и кипятите в течение 5 минут. Слейте жидкость, отделите ее от изюма.
4. Добавьте отвар от изюма и остальные ингредиенты, кроме самого изюма, в овес, хорошо перемешайте деревянной ложкой. Поставьте в духовку на 20 минут, дважды за это время перемешайте.
5. Добавьте изюм, хорошенько перемешайте и, раз­ровняв массу, выпекайте еще 5 минут. Остудите до ком­натной температуры. Разрежьте на куски и храните в плотно закрытой посуде.

1/2 чашки = 1 1/2 порции злаковых, 1/2 - белка, 1/2 - прочих фруктов.


Дата публикации: 2005-04-14 (3022 Прочтено)

Остальные материалы раздела КАШИ

КАША «ПО-НОВОМУ»
ГОРЯЧАЯ КАША С СЫРОМ
ФРУКТОВАЯ ОВСЯНКА
КАША ИЗ СМЕСИ ЗЛАКОВЫХ
МАИСОВАЯ КАША
АПЕЛЬСИНОВЫЕ МЮСЛИ



[ Назад | Начало ]
Яндекс.Метрика



:: Copyright © 2005-2023 МАМОЧКА.ORG - Беременность, роды, дети. Форум для беременных и молодых мам
Все права на материалы, находящиеся на сайте mamochka.org, охраняются в соответствии с законодательством Украины ::
:: При любом использовании материалов сайта, активная гиперссылка на mamochka.org обязательна ::
:: Портал основан на портальной системе PHP-Nuke© 6.5 :: За основу дизайна взята тема Airhead theme by zarron media ::

Дети Медицина Беременность Хозяйке на заметку