мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Меню навигации
Мамочкам
Содержание
Я беременна
Определение пола
Все о детях
Об именах
Домашний доктор
Сказки
Детское вязание
Молитвы, заговоры
Гороскопы
Полезные адреса
СКАЧАТЬ
Энциклопедия
Наша фотогалерея
Развлечения


Обсуждения

Архив статей

Информация
Наши темы


Реклама
Поиск по сайту
Google
мамочка.org
web
Популярные
Содержание

6 МЕСЯЦ

СПАЗМЫ МЫШЦ НОГ

Во втором и третьем триместрах беременности распространены болезненные спазмы ног. К счастью, их можно предотвратить или избавиться от них.

Чем вызваны спазмы мышц ног у беременных?

Излишком фосфора или низким уровнем кальция в организме. Чтобы это предупредить, употребляйте таблетки, которые содержат кальций, но не
содержат фосфора, — легкоусвояемый карбонат кальция.
Откажитесь от продуктов, содержащих фосфаты, например мяса, но при условии, что белок и кальций вы приобретете с другими продуктами.
Спазмы мышц нижних конечностей также могут быть вызваны усталостью.
Причиной спазмов мышц может быть и увеличение давления матки на определенные нервы. Поэтому носите стягивающие колготки и отдыхайте подняв ноги вверх.

Как облегчить состояние при спазмах мышц ног?

Освободите ногу в колене, согните медленно в двигательном суставе и суставах пальцев и поднимите ее вверх, в направлении носа. Повторяйте это упражнение перед отдыхом многократно.
Иногда помогает стояние на холодной поверхности.
Примените массаж или местное прогрева
В крайних случаях сообщите о своей проблеме врачу. Он определит, нет ли застоя в крови.


Дата публикации: 2004-05-22 (5546 Прочтено)

Остальные материалы раздела 6 МЕСЯЦ

ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ЖЕНЩИНЕ НА ШЕСТОМ МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ?
СТРАХ ПЕРЕД РОДОВОЙ БОЛЬЮ
РАБОТА В СТОЯЧЕМ ПОЛОЖЕНИИ
ЗУД КОЖИ ЖИВОТА
КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ ЗАДНЕГО ПРОХОДА
ДВИЖЕНИЕ РЕБЕНКА
«МУРАШКИ» В КОНЕЧНОСТЯХ
БОЛЬ И ОТЕКИ РУК
ЧТО МОЖЕТ ЧУВСТВОВАТЬ ЖЕНЩИНА НА ШЕСТОМ МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ?



[ Назад | Начало ]
Яндекс.Метрика



:: Copyright © 2005-2021 МАМОЧКА.ORG - Беременность, роды, дети. Форум для беременных и молодых мам
Все права на материалы, находящиеся на сайте mamochka.org, охраняются в соответствии с законодательством Украины ::
:: При любом использовании материалов сайта, активная гиперссылка на mamochka.org обязательна ::
:: Портал основан на портальной системе PHP-Nuke© 6.5 :: За основу дизайна взята тема Airhead theme by zarron media ::

Дети Медицина Беременность Хозяйке на заметку