Нужно сразу предупредить, что за депрессию часто принимают нормальные изменения настроения при беременности. Эти изменения особенно выразительны в первом триместре беременности и обычно появляются у тех женщин, которые могут испытывать предменструальную нестабильную эмоциональность.

Чтобы изменить настроение, следует избегать сахара, шоколада, кофеина, следить за диетой, соблюдать. равновесие между отдыхом и работой. Положительные эмоции помогут избежать плохого настроения.

Каковы симптомы депрессии беременных?

Самыми распространенными симптомами депрессии являются:

плохое самочувствие;

ощущение пустоты;

нарушение сна;

отказ от еды или постоянное желание есть;

отсутствие желания что-нибудь делать;

резкие изменения настроения.

Если у вас установлена депрессия, то ее нужно сразу лечить безлекарственной терапией. Иначе депрессия приведет к неприятностям, которые связаны с невниманием к себе и ребенку.

Дата публикации: 2004-04-13 (17269 Прочтено)