мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Меню навигации
Мамочкам
Содержание
Я беременна
Определение пола
Все о детях
Об именах
Домашний доктор
Сказки
Детское вязание
Молитвы, заговоры
Гороскопы
Полезные адреса
СКАЧАТЬ
Энциклопедия
Наша фотогалерея
Развлечения


Обсуждения

Архив статей

Информация
Наши темы


Реклама
Поиск по сайту
Google
мамочка.org
web
Популярные
Содержание

3 МЕСЯЦ

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ

    Головные боли — типичный симптом беременности. Вы должны научиться пережить это явление или постараться облегчить его. Лучшим способом предотвращения и лечения головной боли является устранение причины ее возникновения.

Что может быть причиной головной боли во время беременности ?

Причинами головной боли во время беременности могут быть: гормональные» изменения, усталость, напряжение, чувство голода, психический и эмоциональный стресс.

Как предупредить головную боль и избавиться от нее?

Вы можете пойти к врачу с просьбой о помощи или лечить свою головную боль "домашними" средствами:
 Максимально расслабиться, избавившись от лишнего беспокойства, познакомиться с курсом и прочитать книгу на тему расслабляющих упражнений. Снимает напряжение
и головную боль положение лежа на 10-15 минут. Лежите в темном сухом помещении, удобно расположившись на диване или подняв ноги на стол
 Некоторым женщинам помогают в этом случае внушение и йога
Много отдыхать как днем, так и ночью, так как беременная женщина чувствует большую усталость, особенно в первом и последнем триместре, а если у женщины тяжелая работа, ей нужен частый отдых в течение всех девяти месяцев.
Нельзя спать слишком много, так как чрезмерный сон тоже вызывает головную боль.
Регулярно принимать пищу: голод тоже может быть причиной головной боли.
Уравновесить свое настроение и стараться быть спокойной.
Избегать шума, громкой музыки, шумных ресторанов, толпы. Дома сделать тише телефонный звонок, уменьшить звук телевизора и радио.
Проветривать помещение, в котором вы долго находитесь. Если в вашей комнате слишком тепло, она полна сигаретного дыма, то это немедленно вызовет у вас головную боль. В те места, где наиболее душно, поставьте вентилятор.
Применять холодные и горячие компрессы четыре раза в день в течение от 30 секунд до 10 минут для облегчения головной боли. При сжимающей боли положите лед на затылок, подержите 20 минут, а также закройте глаза и расслабьтесь.
Выпрямиться, так как причиной головной боли может быть длительное чтение с наклоненной головой над книжкой и склоненная поза над швейной машинкой.

 


Дата публикации: 2004-05-05 (7667 Прочтено)

Остальные материалы раздела 3 МЕСЯЦ

ЧТО МОЖЕТ ЧУВСТВОВАТЬ ЖЕНЩИНА НА ТРЕТЬЕМ МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ?
РАСТЯЖЕНИЕ КОЖИ
МНОГОПЛОДНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ
ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ ЖЕНЩИНЕ НА ТРЕТЬЕМ МЕСЯЦЕ БЕРЕМЕННОСТИ?
ЖЕЛТОЕ ТЕЛО НА ЯИЧНИКЕ
СЕКСУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
ВЗДУТИЕ ЖИВОТА (ГАЗЫ)
БЕСПОКОЙНЫЙ СОН
МИГРЕНЬ
НЕДОСТАТОЧНЫЙ ИЛИ ЛИШНИЙ ВЕС



[ Назад | Начало ]
Яндекс.Метрика



:: Copyright © 2005-2024 МАМОЧКА.ORG - Беременность, роды, дети. Форум для беременных и молодых мам
Все права на материалы, находящиеся на сайте mamochka.org, охраняются в соответствии с законодательством Украины ::
:: При любом использовании материалов сайта, активная гиперссылка на mamochka.org обязательна ::
:: Портал основан на портальной системе PHP-Nuke© 6.5 :: За основу дизайна взята тема Airhead theme by zarron media ::

Дети Медицина Беременность Хозяйке на заметку