Детям необходимо
дополнительное количество витаминов D и С . В коровьем молоке и в твердой пище,
которую вы даете ребенку в первый год жизни, этих витаминов очень мало. В США
витамин D добавляют и в сухое, и в пастеризованное молоко.
В грудном молоке
достаточно витамина С, если мать ест много цитрусовых и овощей (см. раздел
витамин C), но недостаточно витамина D.
Раньше
витамин D давали в виде рыбьего жира, а витамин С — в виде апельсинового сока.
Но рыбий жир неприятно пахнет, оставляет пятна на одежде и раздражает
дыхательные пути, если ребенок им подавится. Апельсиновый сок иногда вызывает
диатез у новорожденных в первые несколько месяцев; кроме того, дети часто
срыгивают его. Поэтому в наше время врачи обычно прописывают концентраты
витаминов D, С и А. Давайте витамины и зимой, и летом, начиная с первого месяца
жизни ребенка.