РЕЦЕПТЫ. ДИЕТА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ.

14.04.2005

Самый быстрый и простой способ получить молоко и витамин С одновременно.На 4 порции:3 чашки маленьких соцветий цветной капусты1 столовая ложка растительного масла1 столовая ложка маргарина1 нашинкованная средняя луковица2 нашинкованных сельдерея3 чашки концентрированного молока Соль и перец по вкусуТертый мускатный орех Зубчик чеснока (по желанию)1. Опустите цветную капусту в кипящую воду и варите до тех пор, пока она не станет мягкой. Разомните капусту в пюре.2. [...]

СУП-ПЮРЕ ТОМАТНЫЙ

14.04.2005

Приготовить его почти так же легко, как открыть банку консервов, но при этом вы получаете гораздо больше удовольствия и питательных веществ.На 3 порции:1 столовая ложка маргарина или масла2 столовые ложки пшеничной муки грубого помола 1 3/4 чашки концентрированного молока3 чашки томатного или другого овощного сока4 столовые ложки томатной пасты Соль и перец по вкусуНемного базилика1 1/4 чашки нежирного творогаСыр пармезан или пророщенная пшеница1. Растопите маргарин [...]

ТЫКВЕННО-ОРЕХОВЫЙ СУП

14.04.2005

Богатый витамином А острый суп с приятным вкусом.На 6 порций:1 столовая ложка растительного масла1 лук-порей, тщательно промытый, высушенный и нашинкованный (только белая луковица)2 моркови, нарезанные кубиками1 сельдерей, нарезанный кубиками1/2 чашки измельченного фундука1 банка (500 г) неподслащенной без приправ тыквы4 чашки овощного или куриного бульонаСоль и перец по вкусу1. Разогрейте масло на среднем огне в непригорающей кастрюле. Положите туда лук, морковь, сельдерей и орехи и [...]

ТЫКВЕННО-ГРУШЕВЫЙ СУП

14.04.2005

Этот суп можно готовить круглый год, используя консервированную тыкву. На 6 порций: 1 столовая ложка растительною масла 1 средняя нашинкованная луковица 2 большие нарезанные груши без кожуры и сердцевины 2 чашки тыквы, неподслащенной и без приправы 2 чашки неподслащенного грушевого сока 120 г тертого нежирного сыра чеддер Соль и перец по вкусу http://elsad.ru/ 1. Разогрейте масло на среднем огне в кастрюле. Положите лук и тушите до тех пор, пока он не станет [...]

ХЛЕБНО-СЫРНЫЙ СУП

14.04.2005

В одной тарелке - масса питательных веществ.На 4 порции:1 столовая ложка растительного масла3 средних луковицы, нарезанных тонкими кольцами2 измельченных средних зубчика чеснока1 1/2 чайной ложки яблочного концентрата2 2/3 чашки нарезанной брокколи (свежей или замороженной)Соль и перец по вкусу180 г тертого нежирного швейцарского сыра 180 г тертого нежирного сыра чеддер 4 кусочка пшеничного хлеба из муки грубого помола, замороженных и разрезанных вдоль на 8 частей1 литр овощного или [...]

ОВСЯНО-ОРЕХОВЫЕ БУЛОЧКИ

14.04.2005

Эти пикантные булочки очень хороши с ананасовым маслом. Для выпечки 12 булочек вам потребуется: 1/2 чашки пшеничной муки грубого помола 1/4 чашки пророщенной пшеницы 2 столовые ложки разрыхлителя 1 столовая ложка питьевой соды 3/4 столовой ложки имбиря (по желанию) 1/4 чайной ложки мускатного ореха (по желанию) 1 чашка молотого овса (слегка обжаренного) 2/3 чашки нежирной простокваши 1/3 чашки плюс 2 столовые ложки яблочного концентрата 2 яичных белка 1/4 чашки растительного [...]

ГОРЯЧИЕ СДОБНЫЕ БУЛОЧКИ

14.04.2005

Не ждите Пасхи, чтобы испечь эти ароматные булочки.Для выпечки 14-18 булочек вам потребуется:1 чашка плюс 3 столовые ложки яблочного концентрата1/2 чашки апельсинового сока1 столовая ложка масла или маргарина 1/2 чашки смородины или изюма2 столовые ложки неподслащенных сухофруктов (яблок, абрикосов, груш, персиков или ананасов)1/2 чайной ложки корицы1/2 чайной ложки мускатного ореха1 пакетик сухих дрожжей2 столовые ложки чуть теплой воды (около 25 градусов) 2 1/3 чашки пшеничной муки [...]

КУКУРУЗНО-ЯГОДНЫЕ БУЛОЧКИ

14.04.2005

Стакан молока, ломтик сыра и эти булочки прекрасный завтрак «на скорую руку».Для выпечки 12 булочек вам потребуется:1 чашка кукурузной муки грубого помола 1/2 чашки пшеничной муки грубого помола 1/4 чашки проращенной пшеницы1 1/2 чайной ложки питьевой соды 2/3 чашки нежирной простокваши1/4 чашки плюс 3 столовые ложки яблочного концентрата2 яичных белка1/4 чашки растительного масла1 2/3 чашки свежих или замороженных ягод черники (можно изюма)1. Разогрейте духовку до температуры 200 [...]

КЛЮКВЕННО-ОРЕХОВЫЕ БУЛОЧКИ

14.04.2005

Клюква, добавленная в тесто, придает булочкам неповторимый вкус. Для выпечки 16 булочек вам потребуется: 2 чашки сырой клюквы 1 1/4 чашки яблочного концентрата 2 столовые ложки апельсинового концентрата http://af-service.ru/ 3/4 чашки изюма 1 1/2 чашки пшеничной муки грубого помола 1 1 /2 чашки необработанных отрубей 1/2 чашки пророщенной пшеницы 1/2 чашки измельченных грецких орехов 1 1/2 чайной ложки питьевой соды 1 3/4 чашки нежирной простокваши 2 яичных [...]

БУЛОЧКИ С ОТРУБЯМИ

14.04.2005

Всегда держите дневную порцию этих булочек в морозильнике. Для приготовления 18 булочек вам потребуется: http://bestohota.ru/ 2/3 чашки изюма 1 чашка яблочного концентрата 1/4 чашки апельсинового концентрата 1 1/2 чашки пшеничной муки грубого помола 1/4 чашки пророщенной пшеницы 1 1/2 чашки необработанных отрубей 2 чайные ложки питьевой соды 1/2 чашки измельченных орехов 1 чайная ложка корицы 1 1/2 чашки нежирной простокваши 2 слегка взбитых яичных белка 1/3 чашки [...]

:: Сopyright © 2005-2024 МАМОЧКА.ORG - Беременность, роды, дети. Форум для беременных и молодых мам
Все права на материалы, находящиеся на сайте mamochka.org, охраняются в соответствии с законодательством Украины ::
:: При любом использовании материалов сайта, активная гиперссылка на mamochka.org обязательна ::
:: Портал основан на портальной системе PHP-Nuke© 6.5 :: За основу дизайна взята тема Airhead theme by zarron media ::