Организовать свой распорядок дня таким образом, чтобы достаточно времени уделять спортивным нагрузкам, столь необходимым для поддержания здоровья в хорошем состоянии, удается далеко не всем. И несмотря на то, что вокруг полно спортивных клубов и фитнес центров, и даже в небольших городах функционируют общественные бассейны, да и парковые дорожки и тротуары всегда готовы к визитам бегунов и велосипедистов… Однако многие хотели бы заниматься спортом или бороться с лишним весом в домашней обстановке, без лишних свидетелей. И когда приходит здравая мысль приобрести спортивный снаряд, самое время вспомнить про батуты — идеальные приспособления для прыжков, враз поднимающие тело и настроение до потолка!
Положительное воздействие при постоянном использовании этого простого тренажера в жизнь переоценить трудно. Такая двигательная активность — не механическая и монотонная, а непроизвольная, живая — наполняет и тело, и душу энергией: недаром прыжки на батуте зарекомендовали себя отличным средством для борьбы с последствиями стрессов и депрессий. А дети любого возраста так вообще готовы скакать целыми днями! И пусть гудят мышцы от приятной усталости, это напряжение «правильное», зато ночью они гораздо быстрее расслабятся, обеспечивая моментальное засыпание и крепкий сон. А ведь полноценный ночной отдых — основная база хорошего самочувствия и высокой работоспособности!
Худеть на батуте приятнее и намного легче, чем на других тренажерах: обыкновенные прыжки прорабатывают все группы мышц и подтягивают кожу, причем этот желаемый эффект не требует насилия над собственной силой воли!
Суставы и костная ткань тоже с благодарностью относятся к таким тренажерам, как батуты — постоянная нагрузка постепенно укрепляет их, недаром упражнения на батуте входят в обязательную программу тренировок для космонавтов.
Они развивают вестибулярный аппарат и учат умению управлять своим телом, то есть правильно оценивать его положение в пространстве, группироваться максимально безопасно при падениях. Так что если хотите, чтобы ваши дети с раннего возраста росли ловкими, подтянутыми, спортивными — непременно обратите внимание на батуты. И про себя не забывайте, совместные семейные тренировки принесут массу удовольствий и еще больше сблизят вас.
Сегодня можно легко приобрести отличную модель батута для личного пользования: этот аккуратно исполненный и компактный пружинящий круг на ножках нисколько не испортит ни стильный интерьер квартиры, ни дизайнерское оформление дворового участка или дачи. Современные батуты не травмоопасны, изделия для детей снабжены защитной сеткой, мягко возвращающей маленьких прыгунов на «рабочую» поверхность.
