мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Токсикоз: что сделать, чтобы стало легче

09.04.2014 | Категория: Беременность

http://tisyachelistnik.ruТоксикоз это неотъемлемая, сопровождающая беременность, «неприятность», предотвратить которую никак нельзя. Но сделать так, чтобы было легче можно, и вот Вам 17 способов:

- поиск и устранение причины. Это могут быть какие-то продукты, запахи или ранее пробуждение;
- завтрак в постель. Часто причиной токсикоза являются утренние прогулки на «голодный желудок», поэтому кушайте лежа;
- кушайте, как только захотелось, не морите себя голодом, даже если чувствуете, что съели больше;
- перекус должен быть полезен для желудка. Кушайте продукты, которые «успокоят» его, например, натуральный йогурт;
- больше продуктов с энергетическим запасом, употребив которые, Вы исключите частые приемы пищи;

- любимые продукты должны улучшать самочувствие, поэтому выбирайте «особенные»;
- не хочется, а надо. Если между приемами пищи прошло более 3 часов, нужно перекусить через «не могу»;
- больше гуляйте на свежем воздухе, это поможет отвлечься;
- станьте водителем, если на месте пассажира укачивает;
- переложите половину обязанностей на мужа;
- подумайте, а потом делайте. Избегая лишних телодвижений, Вы исключаете головокружение, которое может спровоцировать рвоту;
- не паникуйте, не плачьте, не ругайтесь. Стресс – первый активатор токсикоза;
- восточные практики в помощь. Можно попробовать, к примеру, акупунктуру;
- выбирайте «разлетайки». Свободная одежда не вызывает дискомфорта или ощущения недостатка воздуха, а значит, и тошнить не будет;
- просыпайтесь к обеду. Если с утра мучает тошнота, просто не просыпайтесь. Переспав «неспокойное» время Вы заметите, что тошнота исчезла;
- выберите самую удобную позу для сна и отдыха. Так Вы ограничиваете риск недомогания, а значит и токсикоза;
- шутите, будьте позитивными. Даже если очень тяжело, не теряйте боевого настроения!


Похожие статьи:
Беременность уход за волосами
07.04.2014
У беременных женщин наблюдаются изменения в организме. Так можно отметить сухость и бледность кожи, ломкость ногтей, расшатывание зубов и выпадение волос. Эти изменения неизбежны, но их можно существенно уменьшить. Сегодня поговорим о том, как ухаживать за волосами в «интересном положении». Сразу скажем, что не все беременные женщины отмечают ухудшения в состоянии волос. У некоторых будущих мам наблюдается обратный процесс: волосы становятся гуще, начинают блестеть, выглядят более [...]
Замершая беременность причины, симптомы, лечение
07.04.2014
Замершая беременность – это явление, при котором развитие плода прекращается, вызванное неблагоприятными условиями окружающей среды или изменениями в организме матери. Сегодня, к несчастью, есть статистика, которая гласит: риск замирания у беременных женщин в возрасте от 25 до 45 составляет 10%, но от этого сейчас есть производство лекарств в санкт петербурге. Симптомы: - появление кровянистых выделений, сопровождающихся болями по типу схваток; - резкое прекращение токсикоза на [...]
Изменения во время беременности психология
07.04.2014
Не секрет, что беременные женщины подвержены частой смене настроение. Временами они испытывают страх, который сменяется радостью, на смену которой приходит тревога, а затем снова счастье. Такие изменения могут продолжаться пару недель или же всю беременность. Это связано с тем, что женщина беспокоится о предстоящих родах. Впереди страх неизвестного, особенно, если это первый опыт, переживания за здоровье ребенка и за себя. Все это провоцирует негативные эмоции, с которыми можно справиться [...]
Беременность: удивительные факты
03.04.2014
Беременность это удивительное явление, которое предстоит пережить каждой женщине. С какой-то стороны это волшебство: сначала есть ты одна, а затем внутри тебя развивается новая жизнь, еще мгновение и вас уже двое. Но не только это удивительно. Вы также можете узнать при надобности, что такое кинезиология тут miobalans.ru. Знаете ли Вы, что зарегистрирована беременность длительностью 375 дней? Самое интересное, что ребенок родился совершенно здоровым и с абсолютно нормальными [...]
Беременность: что делать, если не удается
02.04.2014
Сегодня как никогда ранее остро стоит вопрос о том, как забеременеть. Образ жизни будущих матерей и отцов, состояние окружающей среды дают о себе знать. Если когда-то наши мамы говорили, что забеременеть это на «раз-два», то сегодня с этим можно поспорить. Когда Вы столкнетесь с такой проблемой, главное не паниковать и следовать нашим указаниям, которые помогут справиться. Нужно определить причину: временная неспособность или бесплодие. Обратитесь в клинику, сдайте анализы. Чтобы понять [...]
Что такое экстракорпоральное оплодотворение
01.04.2014
В современном мире немало тех пар, которые столкнулись с проблемой бесплодия. Сложности могут быть связаны с самыми разными причинами, и диагноз такого рода будет выставлен в том случае, если год регулярной половой жизни без использования средств предохранения не приводит к беременности. Современная медицина готова предложить различные варианты исправления ситуации с заболеванием. Репродуктивные технологии вспомогательного характера – вот то, что приходит на помощь семье. Наиболее [...]
Наша реклама