мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Особенности диет: калорийность шоколада

08.04.2014 | Категория: Спорт

Особенности диет: калорийность шоколадаШоколад следует назвать одним из наиболее востребованных лакомств во всем мире. Популярность его не имеет совершенно никакой зависимости от сезона. Сегодня выпускаются разновидности вкусов, поражающие своей разнообразностью, и уровень стоимости также разнится, как и формы, да и размеры между собой могут достаточно сильно варьироваться. Пальма первенства ему принадлежит по праву уже достаточно давно. Как те, кто являются откровенными сладкоежками, так и те, кого прельщает горечь натурального какао, готовы обратить свое внимание на шоколад. Используется он нередко и в медицине, поскольку имеет уникальный состав, наполнен многочисленными полезными веществами и соединениями, которые оказывают влияние на мозг и обмен веществ, общий тонус организма.

Важно помнить, что шоколад в неумеренных количествах становится причиной набора лишнего веса. Особенно если он сочетается с неправильным питанием и сидячим образом жизни, который сегодня характерен для многих. Большое число людей заинтересованы в том, чтобы узнать то, какое количество калорий содержит в себе шоколад. Нельзя дать ответ однозначный, поскольку характеристика разнится в зависимости от того, какая разновидность шоколада рассматривается.

Если говорить об усредненных значениях, то для черного шоколада показатели калорийности находятся в границах о 530 до 540 килокалорий в расчете на одну плитку из ста граммов. Для молочного шоколада данное значение будет приближено к 550 килокалориям. Как можно сделать вывод, разница совсем незначительна. Однако в случае, когда речь будет идти об всевозможных добавках, о различном проценте какао в составе, то тут уже можно говорить о десятках калорий. Энергетическая ценность для обоих разновидностей достаточно близкая, касается это в первую очередь пропорциональности, которая может быть зафиксирована между жирами и белками, углеводами.


Похожие статьи:
Протеиновые коктейли: в чем их польза?
28.03.2014
У всего есть свои границы, и потенциал роста человеческих мышц здесь не стал исключением. Чем ближе спортсмен подходит к этим границам, тем медленнее происходит прирост мышечной массы и силы. Значит это то, что как бы человек ни старался, чем больше он исчерпывает возможности роста личных мышц, тем меньшей будет действенность его тренировок. Эта одна из важнейших причин, из-за которой профессиональные культуристы прибегают к применению разнообразных анаболических стероидов. Такие [...]
На сколько можно похудеть по диете Синди Кроуфорд
20.03.2014
В начале XXI века американская супермодель и знаменитая телеведущая музыкального канала «MTV» Синди Кроуфорд (CynthiaAnnCrawford) вела видеоуроки фитнеса, во время которых поделилась своей собственной, лично разработанной и с успехом применяемой диетой. Консультации Синди, во время ее работы над диетическим рационом, оказывал специалист-диетолог который также рекомендуем заниматься и йогой, подробнее тут http://sportsp.ru/vid/yoga_for_beginners/. В основе этой именной диеты лежит обычная [...]
Сами делаем фигуру!
19.03.2014
Завидуете цветущему виду и подтянутой фигуре своей подруги? А у Вас на это нет времени? Неправда, у каждой из нас, даже самой занятой, найдутся заветные четверть часа ежедневно, которые мы можем посвятить самой себе. Вопрос – хотим ли? Правильно, сэтого надо начинать. Прежде всего стимул: перебираем гардероб, вещей много, а носить нечего. Все потому, что плохо сидит на располневшей фигуре. Значит, вперед за фигурой – к спорту и правильному питанию! Для дополнительной стимуляции выбираем [...]
Покрытие для спортивных площадок.
17.03.2014
Покрытия которые предназначаются для спортивных помещений определятся в особую группу полимерных покрытий. Они в свою очередь учитывая вид спорта, или то какое расположение имеет спортивная площадка, должны обладать набором специфических конечных свойств. Все эти покрытия спортивного характера имеют одно общее требование, это амортизационный слой, который должен присутствовать в любом спортивном покрытии не зависимо от того для какого оно вида спорта. Он выполняет функцию которая должна [...]
Повороты ногами — лучшее для вашей фигуры!
13.03.2014
Скручивание с опорой — повороты ногами из положения лежа. Повороты ногами, поворот ног, повороты ног — очень действенное упражнение. Благодаря нему очень хорошо сжимаются органы брюшной полости, что в результате способствует выведению токсинов, которые были накоплены в организме. Исходное положение, занимаемое для выполнения поворотов ногами, совершенствует подвижность позвоночника, а также уменьшает боли внизу спины. Полная версия выполнения поворотов ногами прекрасно стимулирует [...]
Плюсы и минусы «диеты Ангела»
12.03.2014
«Ангельская диета» относится к витаминно-белковым рационам питания. Человек придерживающийся ее правил, в течение двух недель использует в своем меню только белковые продукты питания, в которое разнообразятся небольшим количеством овощей и фруктов. По мнению диетологов, предлагающих этот диетический метод питания, принятая на вооружение белковая система питания не только позволяется избавиться от лишних килограммов, но и нормализует в организме обмен веществ. Скептики же считают, что [...]
Наша реклама