У всего есть свои границы, и потенциал роста человеческих мышц здесь не стал исключением. Чем ближе спортсмен подходит к этим границам, тем медленнее происходит прирост мышечной массы и силы. Значит это то, что как бы человек ни старался, чем больше он исчерпывает возможности роста личных мышц, тем меньшей будет действенность его тренировок. Эта одна из важнейших причин, из-за которой профессиональные культуристы прибегают к применению разнообразных анаболических стероидов.
Такие препараты и ускоряют прирост массы мышечной, и повышают возможности роста таковых. А как же поступить простым любителям железного спорта, которые ставить под угрозу личное здоровье не желают и при этом хотят из себя выжать максимум? На этот вопрос ответ весьма прост: следует очень правильно строить программу тренировок, а также внимательнейшим образом следить за режимом питания.
Для основной части людей полноценно и своевременно насыщать личные мышцы необходимым числом веществ питательных возможным не представляется, потому те, кто относится к занятиям с отягощениями со всей серьезность, непременно должны присмотреться к приему спортивного питания. Сегодня протеиновые коктейли выступают просто ничем незаменимыми помощниками и серьезно настроенных любителей, и любого профессионального культуриста. В таких коктейлях содержатся все требуемые микроэлементы, которые предназначены для подпитки мышц, а также стимуляции роста таковых.
Крайне действенны данные напитки прямо после тренировки. Прием коктейля в такой период выступает гарантом полного усвоения всех питательных веществ, которые в нем содержаться. Это позволяет очень качественно подпитать мышцы. В данном случае стоит принять сывороточный протеин, так как такой напиток отлично всасывается в кровь. Еще протеиновые коктейли спасают тех, кто не представляет свою жизнь без железного спорта на работе, либо в иной обстановке, которая затрудняет полноценный прием пищи.
К тому же готовится такой напиток очень быстро и это возможно сделать в условиях дома. Принимая протеиновые коктейли, спортсмен может даже не сомневаться в том, что его мышцы получат требуемую дозу питательных веществ. Это не позволит катаболическому процессу запуститься, то есть не случится распад ткани мышечной.
