Плюсы и минусы «диеты Ангела»

«Ангельская диета» относится к витаминно-белковым рационам питания. Человек придерживающийся ее правил, в течение двух недель использует в своем меню только белковые продукты питания, в которое разнообразятся небольшим количеством овощей и фруктов. По мнению диетологов, предлагающих этот диетический метод питания, принятая на вооружение белковая система питания не только позволяется избавиться от лишних килограммов, но и нормализует в организме обмен веществ. Скептики же считают, что название диеты произошло от определения «ангельское терпение» ибо только люди с этой чертой характера могут выдержать двухнедельный пост.

Если врач диетолог рекомендует своему пациенту этот тип питания, он, прежде всего, исходит из следующих предпосылок:

• «диета Ангела» полностью энергетически и физиологически сбалансирована, но в то же время позволяет потерять до 8,0 килограммов веса за полмесяца;
• этот диетический рацион питания не требует проведения подготовительных мероприятий, таких как очистка организма, разгрузочные дни и так далее;
• в диетическом меню отсутствуют блюда, которые требуют при приготовлении значительных затрат времени и навыков кулинарного искусства;
• так как в меню «диеты Ангела» включено значительное количество овощей и фруктов, содержащиеся в них витамины, полностью удовлетворят суточную потребность человеческого организма в них;
• содержащийся в моркови витамин А (а морковь обязательно входит в «ангельскую диету») оказывает и благотворное косметическое воздействие на цвет лица.
• так как основные продукты «диеты Ангела» состоят из клетчатки, то нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Однако, как и у любого рациона, «ангельскому» питанию свойственны и отрицательные стороны. Основным его недостатком, у любителей плотного завтрака, считается отсутствие его как такового. Некоторые врачи-диетологи также считают неверным такое суточное распределение пищевой калорийности. В «диете Ангела» полностью отсутствует принцип, говорящий о предоставлении «ужина врагу». Многие считают перераспределение объемов принимаемое пищи на дневные и вечерние часы абсолютно необоснованным с медико-диетологической точки зрения.

Нарушение привычного, распределённого в течение дня питания, приводит к энергетическому дискомфорту организма, человек не только не может заниматься привычными физическими процедурами (гимнастикой, аэробикой и тому подобным), но и часто не способен к ежевечернему прогулочному моциону.