мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Плюсы и минусы «диеты Ангела»

12.03.2014 | Категория: Спорт

диеты Ангела«Ангельская диета» относится к витаминно-белковым рационам питания. Человек придерживающийся ее правил, в течение двух недель использует в своем меню только белковые продукты питания, в которое разнообразятся небольшим количеством овощей и фруктов. По мнению диетологов, предлагающих этот диетический метод питания, принятая на вооружение белковая система питания не только позволяется избавиться от лишних килограммов, но и нормализует в организме обмен веществ. Скептики же считают, что название диеты произошло от определения «ангельское терпение» ибо только люди с этой чертой характера могут выдержать двухнедельный пост.

Если врач диетолог рекомендует своему пациенту этот тип питания, он, прежде всего, исходит из следующих предпосылок:

• «диета Ангела» полностью энергетически и физиологически сбалансирована, но в то же время позволяет потерять до 8,0 килограммов веса за полмесяца;
• этот диетический рацион питания не требует проведения подготовительных мероприятий, таких как очистка организма, разгрузочные дни и так далее;
• в диетическом меню отсутствуют блюда, которые требуют при приготовлении значительных затрат времени и навыков кулинарного искусства;
• так как в меню «диеты Ангела» включено значительное количество овощей и фруктов, содержащиеся в них витамины, полностью удовлетворят суточную потребность человеческого организма в них;
• содержащийся в моркови витамин А (а морковь обязательно входит в «ангельскую диету») оказывает и благотворное косметическое воздействие на цвет лица.
• так как основные продукты «диеты Ангела» состоят из клетчатки, то нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.

Однако, как и у любого рациона, «ангельскому» питанию свойственны и отрицательные стороны. Основным его недостатком, у любителей плотного завтрака, считается отсутствие его как такового. Некоторые врачи-диетологи также считают неверным такое суточное распределение пищевой калорийности. В «диете Ангела» полностью отсутствует принцип, говорящий о предоставлении «ужина врагу». Многие считают перераспределение объемов принимаемое пищи на дневные и вечерние часы абсолютно необоснованным с медико-диетологической точки зрения.

Нарушение привычного, распределённого в течение дня питания, приводит к энергетическому дискомфорту организма, человек не только не может заниматься привычными физическими процедурами (гимнастикой, аэробикой и тому подобным), но и часто не способен к ежевечернему прогулочному моциону.


Похожие статьи:
Правильное питание для похудения
11.03.2014
Для того чтобы похудеть необходимо следить за своим аппетитом. Точнее будет сказать, нужно правильно питаться, чтобы снизить свой вес. Многие известные диеты способны не только снизить вес, но и навредить здоровью. Ведь правильной диетой считают рацион питания специально подобранный по калорийности, количеству, составу и обработке. Придерживаясь такого определения можно подобрать для организма питательный рацион, который сможет принести большую пользу, чем плавание для похудения. Чтобы [...]
Признаки плохой диеты
09.03.2014
В современном мире такое огромное множество разных диет, что не говорить о них просто невозможно. Однако, несмотря на то, что диет с каждым днем становится все больше, полных и толстых людей от этого меньше не становится. К сожалению, нет такой универсальной диеты, которая могла бы подойти, кому угодно и быть эффективной для каждого, а иначе в мире все были бы стройными и подтянутыми. Но в этой статье речь не пойдет о правильных диетах и их влиянии. Здесь поговорим о признаках неправильной, [...]
Большой теннис: основные плюсы
07.03.2014
В конце 19-го века студенты Гарварда провели самый первый турнир по большому теннису. Правила проведения турнира разработал Дуайт Дэвис. Он на личные сбережения купил кубок из серебра — приз за победу. С каждым годом большой теннис завоевывал все большую популярность. Для здоровья, развития командного духа и личностных качеств, а также для социализации, польза большого тенниса просто несомненна. Также польза занятий теннисом состоит в том, что в процессе тренировок тренируются и [...]
Убираем животик после родов
04.03.2014
Любая женщина, которая хоть раз рожала, знает о том, что после родов остается животик, который со временем исчезает, но это в том случае, если до беременности вы были в хорошей форме, а во время беременности не набирали излишний вес. Вообще, живот после родов – это явление естественное, поскольку жир во время беременности женщины откладывается в стенки живота, для того, чтобы защитить плод. Как же убрать послеродовой живот. Это возможно, хоть и придется постараться. Самое главное – это ваше [...]
Вес человека: каким он должен быть?
04.03.2014
В случае если вам не нравится отражение в зеркале и раздражает необходимость приобретать широкую одежду вместо той, которая раньше так нравилась, то это значит, что пришло время похудеть. Тут вам непременно стоит заглянуть на сайт весвнорме.net, после посещения которого Вы сможете узнать какой нормальный вес должен быть у человека и как его достичь. Здесь имеется вся необходимая информация, что требуется для того, чтобы прийти в форму, а также поддерживать таковую: упражнения, диеты, [...]
Правильное питание для похудения: что нужно знать?
04.03.2014
Чтобы похудеть, следует кушать — важнейший принцип правильного питания. Ограничения в приеме пищи оправданы далеко не всегда, в большей части случаев они приносят лишь вред, причем и психическому, и физическому состоянию. Узнать больше о правильном питании которое нужно проводить если вы хотите скинуть лишний вес, можно по адресу похудеем.net, где предоставляется полная информация по правильному питанию при похудении. В случае применения той или иной популярной диеты, непременно нужно [...]
Наша реклама