мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Тренинги, которые позволяют исключить боязнь родов

10.03.2014 | Категория: Беременность

Тренинги, которые позволяют исключить боязнь родовБолее естественного процесса, нежели процесс вынашивания и рождения ребенка, пожалуй, нет и быть не может в жизни каждой женщины. Этот процесс предопределен нам самой природой. Но, к сожалению, даже этот аргумент некоторые женщины воспринимают, как недостаточно убедительный. Более того, подобные доводы они расценивают как очень слабое утешение, в виду чего по-прежнему продолжают с ужасом и свойственной им паникой говорить о родах.
Известно, что устранить даже самые большие страхи можно лишь тогда, когда нам удастся прийти к истине и понять, что же на самом деле подпитывает и так сказать взращивает наши страхи.

Страх, собственно, как и тревога начинают проявляться тогда, когда мы начинаем примерять на себя чужие ситуации, или думать не о самом лучшем, положительном опыте наших знакомых. Соответственно беременным женщинам, крайне противопоказано посещать форумы, на которых ведется весьма бурное обсуждение (причем в откровенно негативном ключе) родов. Где другие женщины описывают какую неистовую боль им пришлось пережить, а также какими мучениями и страданиями для них сопровождался это процесс.

Второй фактор, который, который может отразиться не самым благополучным образом на самочувствии, а главное настроении будущей мамочки – это бездействие. Потому задолго до декретного отпуска нужно позаботиться о том, чтобы в этот период вам было чем заняться. Ведь интересное и занимательное дело отвлечет вас от ненужных, тревожных мыслей. Иначе не лимитированное свободное время будет лишь способствовать тому, чтобы всевозможные страхи и сомнения, которые и без того не редко одолевают вас, еще больше накапливались.

Если вы все же решитесь поговорить на эту тему и так сказать обнаружить свои страхи и тревоги, то для подобного разговора лучше выбрать человека здравомыслящего и спокойного, который при любых обстоятельствах будет готов утешить вас и поддержать, а главное подобрать нужные слова и убедительные аргументы.

В период декрета не мешало, бы освоить соответствующие подходы и техник релаксации. Благо, что сейчас все эти методики активно пропагандируются фактически во всех центрах и учреждениях, которые занимаются вопросами планирования семьи. Это может быть йога, психологический тренинг, специальные курсы.

И последнее замечание! Не стоит особенно увлекаться чтением узкоспециализированной литературы, ведь помимо полезных моментов, вы можете встретить то, что вам покажется откровенно не привлекательным и именно на этом заострить свое внимание.

Йога для беременных -это прекрасный способ расслабиться. Более подробнее о пользе йоги при беременности можно узнать тут pranayoga.ru.


Похожие статьи:
Размер количество жидкости для беременных
09.03.2014
На протяжении долгих веков всегда волновал вопрос о количестве потребления жидкости беременными. Во избежание нежелательных отеков, всегда и всюду рекомендовали сократить количество потребляемой жидкости, суточная норма которой примерно должна составлять до литра. Сегодня специалисты опровергают данное утверждение, так считают данный фактор малоэффективным и довольно опасным для самочувствия будущей мамы. Вызов врача на дом если будет нужен при беременности, то обратитесь сюда [...]
Особенности ЭКО-беременности
09.03.2014
Часто прерывание процесс после ЭКО имеет место у пациенток с наличием гормональных нарушений или отсутствия яичников. Помимо этого, вынашивание находится под влиянием общего здоровья матери, возраста, тактики проведения беременности. В перечне причин выкидыша может быть иммунная несовместимость. Предшествующая процессу оплодотворения стимуляция овуляции может осуществлять некоторые гормональные сдвиги в организме женщины, влияющие на процесс вынашивания. Спустя двадцать дней после ЭКО [...]
Какие виды водных процедур допустимы и не противопоказаны беременным?
09.03.2014
Даже в столь сложный период, как беременность стандартные водные процедуры должны по-прежнему оставаться неотъемлемой частью ухода за вашим телом. Кожа начинает больше потеть, более активными становятся соответствующие обменные процессы. Так, кожа становится еще более чувствительной к всевозможным раздражителям, а главное к резким и неоправданным изменениям во внешней среде. Потому теперь еще более важно, нежели это было прежде содержать свою кожу в чистоте. Полезны или напротив [...]
Лечение бесплодия: особенности проблемы
07.03.2014
Бесплодие – тот диагноз, который может быть поставлен супружеской паре, которая в течении года, не предохраняясь, ведя половую жизнь, не может забеременеть. Как правило, это не означает, что пара действительно не может иметь ребенка, поскольку подавляющее число случаев успешно излечимо. Как может рассказать статистика, около 40 процентов ситуаций будут связаны с особенностями мужского здоровья и столько же – женского, и в 20 процентах случаев бесплодие комбинированное, то есть одновременно [...]
Струйные тесты на беременность: основные плюсы
04.03.2014
Струйные тесты на беременность, относящиеся к третьему поколению домашних тесто, занимают в списке тестов особое место. Именно такие тесты гинекологи считают наиболее достоверными и точными. В случае, когда нет терпения дождаться физиологического опровержения либо подтверждения наступления беременности, то своим пациенткам врачи рекомендуют покупать именно струйные тесты. Узнать, как пользоваться струйным тестом более подробнее вы можете здесь на сайте gestacya.ru, где есть очень много [...]
Модные тенденции для беременных
03.03.2014
Многие молодые мамы расстраиваются, что из-за беременности им скоро предстоит ходить в непривлекательной мешковатой одежде. Но на самом деле, мода не стоит на месте, и позволяет и беременной женщине выглядеть шикарной и стильной. Мода не забывает о столь прекрасном периоде в жизни женщины, стремиться показать ее неповторимую волшебную красоту. Беременность, это еще один замечательный повод подчеркнуть свою привлекательность не только как мамы, но и изящной и красивой женщины даже с учетом [...]
Наша реклама