Витамины полезны?

О том, что витамина являются жизненно необходимыми для человека, мы узнали еще со школьной скамьи. Действительно при недостаточном употреблении витамин возникает некий авитаминоз, который может доставить серьезных неприятностей. В частности, это касается расстройства пищеварительных процессов. Более того, недостаток витаминов в организме человека может привести к нарушению иммунной системы.

Вместе с тем, витамины могут стать профилактикой для ряда многих заболеваний. Однако стоит ли при это делать из этого какую-то панацею? Интересно, что еще в 1880 году, а что еще интереснее советским ученным Н. И. Лунининым было выяснено, что в продуктах питания находятся удивительно полезные элементы. На то время они еще не имели названия. В рамках экспериментов ими кормили мышей.

В частности, цельным молоком, так как в этом продукте было обнаружено огромное скопление таких элементов. Это было действительно открытие. Вот только лишь недавно стало известно, что витамины могут негативно сказывать на организме. В частности речь идет о состоянии кожи. Поэтому многие косметологи не рекомендуют женщинам употреблять большое количество витаминов.

Ведь может обсыпать и произойти множества других побочных эффектов. Естественно, в умеренном количестве витамины оказывают исключительно благоприятный эффект. Они улучшаю эффективность иммунной системы, способны восстановить обменные процессы в организме человека, а также оказать многие другие благоприятные влияния. Вместе с тем, лучше у специалиста проконсультироваться по поводу приема тех или иных видов витамин.