Опыты психологов которыми изучалась человеческая психика показали, что мужчины болеют реже женщин, и в физическом и в умственном отношении, если экономят на сне.
Исследователи из Института Дьюка, что в городке Дареме, Северной Каролине, установили, что мужчинам нужен меньший объем сна, относительно женщин.
Ученые говорят, что мужчины болеют реже женщин, и в физическом и в психологическом аспекте, в том случае, если те вынуждены ограничивать себя на сне. Даже в большей степени, у них более высока опасность развития сосудисто-сердечных болезней, проблем в психологии и депрессии в силу недостаточного сна. Аналогично, женщины, которые не высыпаются, обладают проблемами со свертыванием крови, что способно спровоцировать инфаркт. Кроме всего остального они обладают более заметными маркерами воспаления, указывающими на возникающие трудности с состоянием здоровья.
Как объясняет мастер по сну доктор Майкл Бреус, маркеры для воспалительных процессов еще и связаны с болью. Согласно его цитате, из-за них женщины могут в действительности испытывать максимальное количество боли во время пробуждения.
Этого хватит, чтобы вынудить какую-угодно женщину превратиться в сварливую. С иной стороны, кондиция здоровья мужчин, как показали опыты, не так тесно зависят от длительности сна. У них не наблюдается увеличенная опасность развития болезней, которые испытывают женщины при недостаточном времени для сна.
“Мы узнали, что представительницы женского пола более часто болели депрессией, были несколько враждебны и более часто злились в утреннее время дня”, - сказал вышеназванный специалист.
Тем представительницам женского пола, которые не могут выспаться ночью, специалисты советуют попытаться спать понемножку на протяжении дня. Однако, ученый предупредил, что длительность сонного состояния обязана быть либо 90 либо 30 минут. Любая иная длительность сна только сделает кондицию женщины хуже во время пробуждения.
