Фундук является орехом, который уже с давних времен прославлен полезными качествами. Данный продукт превосходно оказывает влияние в целом на весь организм, и на сердечно-сосудистую систему, в частности. Так в чем же заключается полезность фундука? Зачем диетологами рекомендуется включение его в питание?
Фундук - состав и калорийность. Ядро в орехе состоит из множества полезных организму элементов. Данный продукт является неотъемлемой частью в питании малышей, а еще больных, которые перенесли тяжелое заболевание или страдают, потому что ослаблен иммунитет.
Наверно все знают, фундук является прекрасным средством для излечения и профилактики сердечно-сосудистых патологий. Так как он содержит калий, то может укрепить миокард и сделает стенки у сосудов эластичнее. Большое содержание таких элементов, как аскорбиновая кислота и прочие витамины, благоприятно может повлиять на иммунитет, потому фундук очень полезен для людей, у которых слабые защитные функции, а еще больным, которые часто болеют простудными и инфекционными заболеваниями.
Используя фундук совместно с курагой, мы получаем возможность защищать организм от мочекаменной болезни. Отвары со включением этих орешков народная медицина использует при лечении заболеваний дыхательной системы. Уже доказали, что постоянно употребляя фундук, можно улучшить функционирование нервной системы, бороться с нервным перенапряжением.
Многие интересуются, в чем заключается польза фундука для мужчин? В самом деле, данный продукт - это профилактическое средство, снижающее риск, что произойдет увеличение предстательной железы. Чрезвычайно часто данный орех используется кормящими матерьми потому, что употребляя его, есть возможность увеличить у них количество молока. Маслом фундука можно лечить паразитарные заболевания - такие как аскаридоз. Несмотря на то, что орех так полезен, данным продуктом нельзя злоупотреблять. Специалистами рекомендуется съедать не больше, чем 10 орешков за один день.