мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Сон как средство восстановления жизненной энергии

24.01.2014 | Категория: Здоровье

Сон как средство восстановления жизненной энергии Мы все рождаемся здоровыми и полными жизненной энергии. И хоть энергия невидима, она играет важную роль в жизни человека. От того сколько в человеке жизненной энергии, зависят его успехи и достижения.

Мы восхищаемся людьми, которые добились больших успехов в жизни, как в бизнесе, так и в личной жизни. И удивляемся, откуда они берут столько энергии. Многие скажут, что им просто повезло или судьба такая, но это вовсе не основное. Главное — правильно распоряжаться своей энергией, направлять ее на достижение целей, уметь вдохновляться, находить источники пополнения своей жизненной энергии. Откуда же взять эту самую энергию? Существует множество способов, но самые доступные и действенные — качественная пища и здоровый сон.

Сегодня речь пойдет именно о сне. Важной составляющей жизни человека, а также основным источником жизненной энергии, является сон. Если человек постоянно недосыпает или проводит длительное время без сна, его организм изнашивается, становится вялым, снижается работоспособность. Крепкий и здоровый сон, единственный способ восстановления сил и энергии. Большую ошибку совершают люди, которые пытаются перебить сон кофе и разными энергетическими напитками.

Это отгоняет сон временно. К тому же такие продукты очень вредны для здоровья. Учеными и врачами установлена суточная норма сна — она должна быть не менее шести, а лучше восьми часов. Иначе можно навредить сердцу и нервной системе. Сон — самый простой способ восстановления жизненной энергии. Вот почему когда человек болеет, его клонит в сон, и после сна он чувствует себя намного лучше. Возможно, когда мы спим, то просто не мешаем организму восстанавливать энергию, своими неправильными действиями и сознанием. К тому же было доказано, что клетки печени восстанавливаются, если человек спит не менее восьми часов в сутки.


Похожие статьи:
Полезен ли лечебный массаж
24.01.2014
Как можно предположить, понятие массажа сегодня знакомо практически всем. Однако по итогам проведенных в стране статистических исследований лишь 27% людей прибегали к такого рода услугам для того, чтобы излечить наблюдающиеся болезненные ощущения, связанные с расстройствами позвоночника. При этом порядка 85% опрошенных подтверждают, что лечебный массаж оказал положительное воздействие. При столь высоком коэффициенте эффективности становится достаточно парадоксальным тот факт, что большая [...]
Наращивание волос: основные преимущества
22.01.2014
Наращивание волос: основные преимущества Искусственно наращивать волосы завоевывает сегодня все большую популярность. Это и не удивительно, ведь мужчинам так нравятся длинные густые волосы у женщин, а сами женщины хотят нравиться мужчинам. А многие женщины желают просто для себя сделать свои волосы длинными и блестящими. Раньше процедуру наращивания волос делать могли лишь знаменитые личности. Связано это было с тем, что данная услуга имела довольно высокую цену. Однако сейчас [...]
Эпиляция: что нужно знать?
22.01.2014
Эпиляция: что нужно знать? Мечта любой женщины — отрастить густые и длинные волосы на голове и удалить их с тела навсегда. Нежелательные волосы на руках, ногах, груди доставляют массу хлопот. Какие способы избавления от них существуют сегодня? Обсудим в этой статье. На теле женщин волосы появляются по различным причинам. Одной из таких причин является содержание большого количества мужского грома в организме. Причиной тому может быть как наследственность, так и из склонности к некоторым [...]
Эффективные методы удаления волос на теле
22.01.2014
Эффективные методы удаления волос на теле Избавится от растительности на теле, мечтают многие, но по сути это не так-то легко. Легче всего побрить их, но от этого они начнут расти еще быстрее. Такой же эффект в принципе можно получить и от химической эпиляции. Использование воска — достаточно болезненно, хотя результат сохранится дольше. Прибегнуть к электроэпиляции можно, если необходимо удалить единичные волоски. Самый надежный способ избавления от волос на теле — лазерная и [...]
Дорожная косметичка: что в нее положить?
22.01.2014
Дорожная косметичка: что в нее положить? Основной и главной вещью в дороге для любой дамы выступает, конечно же, косметичка, о содержании котором сегодня и пойдет речь. Дорожной косметичке подобает быть легкой и универсальной по содержанию. Но одной лишь декоративной косметики, как в обычной косметичке, тут не обойтись. В дороге необходимо все и для красоты и для ухода. Чтобы все поместилось в дорожной косметичке, приобретайте средства в компактных упаковках. Что же взять собой в дорогу? [...]
Массажные столы - польза для здоровья
21.01.2014
Можно забыть обо всем, но забывать о своем здоровье никогда нельзя. Это такая ценность, которую нельзя купить ни за какие деньги. В вопросе поддержки здоровья могут помочь очень современные приспособления - массажные столы. Если у человека находится достаточное количество времени для того, чтобы постоянно пользоваться услугами массажиста - это замечательно. Профессионал произведет целенаправленное действие на проблемные участки тела и выберет индивидуальную программу. Высокую [...]
Наша реклама