мамочка.org - ѕортал дл€ беременных и молодых мам. ѕрактические советы молодым родител€м. Ѕеременность, роды, дети
  ¬ойти или «арегистрироватьс€
::  ћјћќ„ ј.ORG - Ѕеременность. –оды. ƒети  ::
—делать стартовой—делать ћјћќ„ ” домашней страничкой! 
ѕоиск по сайту
 
мамочка.org
web

ѕростой массаж

15.01.2014 |  атегори€: «доровье

ѕростой массаж - картинка„то же такое массаж, как он может проводитьс€ в домашних же услови€х, каждый может задавать такие простые и главные вопросы. ¬от давайте немного поговорим про прекрасное средство, которое помогает, легко избавитс€ от болей, напр€жени€ всего дн€. Ѕудет хорошо, если обладать основными приемами, а особенно использовать во врем€ головной боли. “акже расслабить пальцы рук, которые устают, что много ими пишешь или ноги от долгого хождени€.

 ак проводить качественно массаж дл€ головы человека, он помогает от посто€нных головных болей. ƒл€ начала закрой лицо своими руками, а затем сдвинь руки назад и постепенно погрузи пальцы в волосы. —тарайс€ делать круговые движени€, при этом нажима€ очень сильно на кожу головы, но в приделах разумного, что бы почувствовать черепные кости, не дерга€ сильно волосы.

ѕостарайс€ прижать нижние части ладоней к своим вискам и делай тонкими пальцами такие же большие движени€. «атем продолжайте медленно массировать область головы маленькими круговыми движени€ми. ≈ще пробуйте массировать голову при простом мытье. Ќе забывай всегда слегка растирать кожу за своими ушами, отт€гивать в стороны, наверх, вниз.

„то бы отлично и качественно провести массаж области лицевой области тела, то возьмите легенько пальцами рук на лицо и растирайте под глазами, а также можно немного раст€гивать. Ќапример, возьмите и возле глаз постукивайте, как будто впитываете крем в кожу.

¬ыполн€й такой качественный массаж, который проводитс€ сверху вниз, с боковой стороны самого лица, затем переходите на щеки, к верхней губе. “акие простые движени€ повтор€йте по несколько раз подр€д и естественно в том же пор€дке.  упить тренажер дл€ дома если будет также нужно, то сделать это можно тут sportcity74.ru.

ƒл€ того, что бы проводить массаж на животе или на туловище, оно отлично способствует при различных бол€х, и от изжоге.

Ќачинайте от отличного места, что естественно находитс€ под пупком, постепенно двигайтесь влево, стара€сь проводить движени€ по часовой стрелке и немного нажима€. таким простым способом можно немного уменьшить болевые ощущени€ и помочь быстрому пищеварении.


ѕохожие статьи:
–Р—А–Њ–Љ–∞—В–µ—А–∞–њ–Є—П –Ї–∞–Ї —Н–Ї–Ј–Њ—В–Є—З–µ—Б–Ї–Є–є –Љ–µ—В–Њ–і –ї–µ—З–µ–љ–Є—П
13.01.2014
–Р—А–Њ–Љ–∞—В–µ—А–∞–њ–Є—П –Ї–∞–Ї —Н–Ї–Ј–Њ—В–Є—З–µ—Б–Ї–Є–є –Љ–µ—В–Њ–і –ї–µ—З–µ–љ–Є—П –° —Б–∞–Љ—Л—Е –і—А–µ–≤–љ–Є—Е –≤—А–µ–Љ–µ–љ —З–µ–ї–Њ–≤–µ—З–µ—Б—В–≤–Њ –љ–∞—Г—З–Є–ї–Њ—Б—М –њ–Њ–ї—М–Ј–Њ–≤–∞—В—М—Б—П –і–∞—А–∞–Љ–Є –њ—А–Є—А–Њ–і—Л, –µ–µ –ї–µ—З–µ–±–љ—Л–Љ–Є —Б–≤–Њ–є—Б—В–≤–∞–Љ–Є. –Х—Й–µ –≤ —В–µ –і–∞–ї–µ–Ї–Є–µ –≤—А–µ–Љ–µ–љ–∞, –ї—О–і–Є –ї–µ—З–Є–ї–Є—Б—М –њ—А–Є –њ–Њ–Љ–Њ—Й–Є —Н—Д–Є—А–љ—Л—Е –Љ–∞—Б–µ–ї. –Ш—Е –Ј–∞–њ–∞—Е —Б–њ–Њ—Б–Њ–±–µ–љ –≤—Л–Ј–≤–∞—В—М –Ї–∞–Ї –њ—А–Є—П—В–љ—Л–µ, —В–∞–Ї –Є –љ–µ–њ—А–Є—П—В–љ—Л–µ [...]
‘астфуд не советуют есть даже его производители
13.01.2014
ќ вреде фастфуда написано немало, как и о здоровом правильном питании. »менно от здорового образа жизни зависит в итоге нормальное физическое и психологическое состо€ние человека. ј о важности сбалансированного, полноценного питани€ детей и говорить не нужно Ц настолько это очевидно. ќднако ситуаци€ все равно не мен€етс€ и посетителей сети McDonalds и аналогичных меньше не становитс€. —уществует несколько причин, по которым это происходит: формат фастфуда неверо€тно привлекателен. [...]
ѕочему ребенок часто болеет?
13.01.2014
ѕервостепенна€ задача каждой ответственной мамы это сохранение крепкого здоровь€ своего ребенка. ќднако очень часты ситуации, когда здоровый до этого малыш, начинает ходить в детский сад и болеть намного чаще. —итуации, когда ребенок в садике часто болеет, встречаютс€ на каждом шагу, и озабоченнее родители всеми силами стараютс€ помочь в непростом деле преодолени€ болезней. ≈стественна€ защита организма ќднозначного ответа на вопрос, почему ребенок часто болеет, нет. Ќо есть [...]
“урци€ Ц лучшие курорты
10.01.2014
≈сли вы раздумываете над тем, где провести свой очередной отпуск и при этом предпочитаете заграничные курорты, то “урци€ €вл€етс€, пожалуй, самым лучшим из возможных вариантов. ¬о-первых, если посмотреть на цены в любом туристическом агентстве или просто сравнить расценки на перелеты и проживание в отел€х, то получитс€, что отдых в “урции выгоден во всех смыслах этого слова. ¬о-вторых, на курорты этой страны ездит огромное количество наших сограждан, так что в случае чего вам всегда [...]
ќтдых в странах ≈вропы
09.01.2014
ќтдыхать можно везде, где угодно. Ќекоторые выбирают дл€ этого свою собственную дачу, другие едут в облюбованную нашими туристами “урцию, третьи ищут экзотики и отправл€ютс€ на далекие острова. ¬арианты можно перечисл€ть едва ли не до бесконечности, но суть в том, что их очень много и необходимо сделать все возможное дл€ того, чтобы выбрать самый лучший конкретно дл€ себ€. ќчередной отпуск ведь подкрадетс€ очень даже незаметно и вам лучше быть готовым к этому, хот€ бы по той простой [...]
–£—Е–Њ–і –Ј–∞ –ї–Є—Ж–Њ–Љ –≤ —Г—Б–ї–Њ–≤–Є—П—Е –і–Њ–Љ–∞: –Ї–∞–Ї –Њ—Б—Г—Й–µ—Б—В–≤–ї—П—В—М –µ–≥–Њ –њ—А–∞–≤–Є–ї—М–љ–Њ?
09.01.2014
spanimg class=alignleft size-full wp-image-3777 src=http://www.mamochka.org/wp-content/uploads/2014/01/0asdg451sdg0.jpg alt=sd05f40sdf width=250 /–£—Е–Њ–і –Ј–∞ –ї–Є—Ж–Њ–Љ –≤ —Г—Б–ї–Њ–≤–Є—П—Е –і–Њ–Љ–∞: –Ї–∞–Ї –Њ—Б—Г—Й–µ—Б—В–≤–ї—П—В—М –µ–≥–Њ –њ—А–∞–≤–Є–ї—М–љ–Њ? –Ч–і—А–∞–≤—Б—В–≤—Г–є—В–µ, —Г–≤–∞–ґ–∞–µ–Љ—Л–µ –њ–Њ—Б–µ—В–Є—В–µ–ї–Є semejnyj-mir.ru . –Х—Б–ї–Є –≤—Л –ґ–µ–ї–∞–µ—В–µ, —З—В–Њ–±—Л –Ї–Њ–ґ–∞ –≤–∞—И–µ–≥–Њ –ї–Є—Ж–∞ —Б–Є—П–ї–∞ –Ї—А–∞—Б–Њ—В–Њ–є, –љ—Г–ґ–љ–Њ –Ї–∞–ґ–і—Л–є –і–µ–љ—М –љ–∞–і —Н—В–Є–Љ [...]
Ќаша реклама