Период беременности – это то время, когда начинаешь серьезнее относиться к своему здоровью. Как правило, будущие мамочки стараются использовать и народные, и традиционные способы укрепить свое здоровье и обеспечить максимальное количество необходимых микроэлементов для своего малыша. Именно поэтому, многие мамочки предпочитают пить различные травяные отвары, специальные чаи, ошибочно полагая, что любая трава сможет принести пользу ее организму. В этом случае, каждую будущую мамочку следует предупредить о том, что многие травы, которые несут пользу здоровому организму человека, могут принести вред развитию малыша, а также негативно отразиться на здоровье беременной женщины. Во избежание этого, прежде чем добавить в свой рацион травяные чаи, необходимо внимательно ознакомиться с действующими противопоказаниями, в лучшем случае – проконсультироваться со специалистом.
Итак, так какие же травы рекомендованы, непосредственно для питания организма полезными микроэлементами в период беременности?
ИВАН-ЧАЙ
Чай из данного растения оказывает седативное воздействие на организм беременной женщине. Кроме этого, правильно приготовленный отвар обеспечивает кладезь витамина С, а также таких необходимых минералов как марганец и железо. Также стоит отметить, что данный чай обеспечит спокойный сон и убережет от стресса.
ЛИСТЬЯ СМОРОДИНЫ
Ароматный чай из листьев данной ягоды обеспечит организму необходимое количество витаминов, а также нормализует работу почек. Но одно из главных преимуществ данного чая – это способность увеличить показатели по гемоглобину, что так важно для многих беременных женщин.
ЛИСТЬЯ МАЛИНЫ
Чай из листьев данной ягоды гарантирует вам легкие роды! Дело в том, что малиновый чай благоприятно воздействует на мышечную «работу» матки. Как правило, медики рекомендуют его всем беременным для упрощения родовой деятельности. Кроме этого, данный чай очищает кровь.
Многие беременные предпочитают пить травяные чаи с сахаром. Как правило, в одной чашечке чая с сахаром нет ничего ужасного, но вот если выпивать несколько чашек, да еще с парой ложек сахара, то это уже проблема. В большинстве случаев, сахар несет вред не только организму матери, но и ребенка. Именно поэтому сахар лучше заменить сахарозаменителем.
Полезная информация, на сайте «Диетика», вы можете ознакомиться с характеристиками таких заменителей сахара как фитпарад и приобрести подходящий вариант. Представленные заменители отличаются низкой калорийностью и не несут вред организму.