мамочка.org - Портал для беременных и молодых мам. Практические советы молодым родителям. Беременность, роды, дети
  Войти или Зарегистрироваться
::  МАМОЧКА.ORG - Беременность. Роды. Дети  ::
Сделать стартовойСделать МАМОЧКУ домашней страничкой! 
Поиск по сайту
 
мамочка.org
web

Женщины нуждаются в большем количестве сна, чем мужчины

06.12.2013 | Категория: Общество

gdsag0s5dУчеными из Северной Каролины было установлено, что женщинам нужно спать на пару часов больше, чем мужчинам. В реальности многие женщины страдают от хронической нехватки сна. Это приводит не только к снижению работоспособности, но и вызывает серьезные проблемы со здоровьем.

Могут возникать депрессии, сердечно-сосудистые заболевания и даже воспалиться внутренние органы. Ситуация становится еще сложнее из-за того, что мужчинам сложно понять влияние недостатка сна на женский организм. Кроме того, недостаточный сон приводит к тому, что между супругами ухудшаются отношения. Это было доказано исследователями в Университете Калифорнии в Беркли.

Из-за нарушений сна настолько меняется настроение, что вполне может разрушиться семья. У недосыпающего человека организм истощается, и он превращается в эгоистичного и неспособного к чувству благодарности. Психологами было установлено, что регулярно не высыпающиеся люди считают, что их потребности – выше, чем нужды окружающих. И когда-нибудь это становится причиной семейных конфликтов. Некоторые ученые считают, что в таком случае можно попробовать спать в раздельных кроватях или спальнях.

Ими было установлено, что от совместного сна хуже всего становится прежде всего мужчинам. В постели с кем-то они гораздо хуже высыпаются, что приводит к падению показателей мозговой активности. Также, совместный сон приводит к повышению уровня мужских гормонов стресса, что становится причиной раздражительности и злости. А британские ученые смогли выяснить, что ночному отдыху мешают пижамы, из-за которых повышается температура тела.

На заметку : Если вы хотите узнать больше про овуляцию после родов тогда зайдите на сайт http://nebolet.com здесь есть все про овуляцию после родов, здесь также есть видео про овуляцию.


Похожие статьи:
Как справляться с метеочувствительностью
05.12.2013
Плохое самочувствие многих женщин зависит от гормонов, выработка которых происходит в головном мозге. При изменении уличной температуры, падении или повышении атмосферного давления, увеличении влажности, происходит нарушение их выработки. А это оказывает влияние на состояние кровообращения и центральной нервной системы. При резком изменении погоды организм не успевает выполнить перестройку, что приводит к недомоганию, чувству усталости, болям в руках и ногах. Зачастую [...]
Как взбодриться без кофе
05.12.2013
Чаще всего для того, чтобы сделать организм бодрым с утра, люди пьют крепкий кофе, причем, напитки без кофеина такого бодрящего эффекта не окажут. Однако, рано или поздно кофе окажет влияние на желудок и сердечно – сосудистую систему. Это может стать причиной гипертонического криза, гастрита или заболеваний поджелудочной железы. Для того, чтобы это не было так печально, можно воспользоваться другими способами для того, чтобы тонизировать организм. Тем, кто приветствует здоровый образ [...]
Как провести Новый год
05.12.2013
Всем известна поговорка «как встретишь Новый год, так его и проведешь». С одной стороны это веселое и шутливое высказывание, но мы знаем, что в каждой шутке есть доля правды. А, ведь новогодняя ночь – это та самая незабываемая, сказочная, чудесная ночь каждого из нас еще с [...]
Как встретить Новый 2014 год
04.12.2013
Не смотря на то, какой символ наступающего года, неизменно готовится салат «оливье». На этот же раз его можно дополнить ещё ароматными травами и овощными блюдами, а также морепродуктами. Подойдут также разные булочки, сыр, кумыс. По причине того, что символом [...]
Фотосессия зимой
30.11.2013
Каждый раз, когда нам хочется сделать кому - то приятно, показать свою симпатию и повышенное внимание или благодарность, мы, как правило, дарим цветы или конфеты. Однако, иногда такой жест может показаться человеку не подарком, а отбыванием определенных обязанностей, протокольных действий. Но все – таки, каждый человек хочет к себе особенного отношения, и намного приятнее станет особенный подарок. Одним из таких подарком может стать фотосессия зимой, так как это довольно оригинальный [...]
Совместный Новый год - как вести себя, что дарить
30.11.2013
Итак, ваш первый совместный Новый год. Что же подарить? Очень сложно выбрать подарок мужчине, стиль жизни и характер вы еще которого плохо знаете или не знаете вообще. Можно на этот счет дать несколько советов общих. Попробуйте подарить подарок универсальный например декоративные фигуры и в придачу то, что пригодится всем без исключения. Дарят мужчинам алкоголь, но здесь нужно учитывать момент один - дарить нужно что-то элитное, дорогое, мужское и не банальное. Если он ценитель - то [...]
Наша реклама