Худеть или не худеть?

Вряд ли в наше время есть хоть один человек, который по собственной воле хотел бы нарастить жировую ткань. Напротив, человечество желает обрести полную гармонию в теле, сделав минимальным содержание жира. Но как выяснили специалисты, организму просто жизненно необходимо присутствие определенной доли жира для здорового состояния.

Последние годы человечество перепробовало массу средств для снижения веса. Но природу не обманешь, и она упорно подкидывает лишние граммы и килограммы. Люди, изнуряющие себя диетами и голоданием намного больше подвержены риску преждевременной смерти, чем люди, чей вес их полностью устраивает. По исследованиям для журнала «American Medical Association» оказалось, что больше шансов на долгожительство имеют люди с начальной стадией ожирения.

Жир, оказывается, помогает организму бороться с вирусами и принимает активную деятельность в работе иммунной системы. Худые люди больше подвержены простудам и восприимчивы к различным инфекциям.
Уже давно известен тот факт, что чересчур худые женщины испытывают частые проблемы с менструальным циклом и с зачатием.
Подводя итог можно сказать, что лучше всего в данном вопросе придерживаться «золотой середины» и отсутствие жира так же опасно, как и его переизбыток. Но если вы все же решили худеть тогда лучше проконсультироваться со специалистом который сможет помочь вам в решении данного вопроса.